Utrzymaj sprawne mięśnie dna miednicy i zdrowy kręgosłup, by cieszyć się dobrą formą w ciąży i uniknąć m.in. rozejścia mięśnia prostego brzucha!
Jestem trenerem personalnym, trenerem kobiet w ciąży i po porodzie, instruktorem zajęć grupowych Cross Training/ Fitness/ Mobility/ Zdrowy Kręgosłup i certyfikowanym ekspert oceny funkcjonalnej FMS. A poza tym - mamą małego Janka, pasjonatką podróży i dobrego jedzenia. No i kocham się ruszać!
Co znajdziesz w pozostałej części kursu?