Bára Opršalová - lektorka pohybu

• certifikovaná lektorka Restore Your CoreⓇ
• trenérka Dynamické neuromuskulární stabilizace dle prof. Koláře
• cvičitelka jógy pro zdravá záda
• lektorka zdravotní tělesné výchovy

Můj příběh

Jmenuji se Bára, jsem maminka dvou dětí a miluji pohyb, hlavně ten v přírodě. Vystudovala jsem biochemii, částečně v zahraničí a částečně v Pardubicích, ale pravou vášeň jsem objevila ve studiu pohybu lidského těla. 

 Pohyb mě provází už od dětství. Nejvíce času jsem strávila jízdou na koni. Postupně se vystřídalo i horské kolo, plavání, tanec, běh, pilates a také jóga. Na konci mého vysokoškolského studia mě ale souhra životních okolností dovedla do stavu konstantní bolesti zad a četných blokád na páteři, žebrech i velkých kloubech. 

Snažila jsem se hledat cestu ven v ordinacích lékařů i fyzioterapeutů. Bohužel ale marně. Jediné, co jsem se dozvěděla bylo, že se svojí konstitucí a volnějším vazivem nemohu ani nic jiného očekávat. Cítila jsem se „rozbitá‘‘, zklamaná vlastním tělem. Naštěstí nemám v povaze se vzdávat, a tak jsem v roce 2012 začala hledat vlastní cestu. 

Stala jsem se postupně cvičitelkou zdravotní TV, cvičitelkou jógy a trenérkou DNS. Mezitím jsem absolvovala nespočet dalších seminářů s rehabilitačním zaměřením (zdravá záda, funkční noha, fasciální fitness, automobilizace páteře a další). Postupně jsem skládala střípky skládačky dohromady a na svém těle pozorovala obrovské změny. V roce 2021 jsem si díky posunu v online světě splnila sen a absolvovala jsem online lektorský kurz americké metody Restore Your Core®, která mě posunula o další mílový krok v před v poznání lidského těla, pohybu i práce s bolestí. 

Mým posláním se stalo pomáhat ženám cítit se dobře a bezpečně ve svém těle a podporovat je na cestě k sebeuzdravení, protože tato cesta je otevřená každému z nás neustále. Naše těla jsou úžasná.

O Restore Your CoreⓇ

Je to celostní pohybový koncept, který podporuje rehabilitaci dysfunkcí core (diastáza, odpojené břicho, apod.), dysfunkcí pánevního dna (inkontinence, bolest v pánvi, prolaps pánevních orgánů, apod.) a bolestí zad. Je postaven na základech biomechaniky a somatiky a propojuje pohyby vycházející z jógy a pilates a práci s dechem. Díky unikátnímu přístupu učí naše těla optimálně fungovat nejen na podložce ale i při každodenních činnostech.  Podporuje zvídavost k vlastnímu tělu a jeho pohybovým vzorcům a navrací ženám sebevědomí.  

Co nabízím:  

• Skupinové lekce a kurzy
  
• Online kurzy Restore Your Core
• Individuální pohybové lekce online i offline
• Pohybové workshopy
  

Máš dotaz?

bara.moving@gmail.com

+420 732 376 564