Todos somos constituídos por camadas, como se fossemos uma cebola.  Conhecer a ti mesmo significa conhecer essas camadas. Descartar as camadas é essencial para te conheceres de uma forma mais profunda e significativa. Ver quem realmente és é um passo vital para te amares.

Já te sentiste sobrecarregada com um prazo apertado, ou com um sentimento generalizado de confusão, distracção, esquecimento, preocupação, ansiedade, raiva, frustração, desapontamento, perdida e sem direcção? Tudo isto pode levar-te a doses elevadas de stress.
Quando chegam os momentos de desafio, precisas de estar munida com as melhores estratégias para os superar.

As tuas forças são o teu compasso interno, elas estão lá sempre disponíveis e prontas para tornar o teu caminho mais simples e alegre. Existe muito mais a ganhar em focar nas forças e colocá-las em ação do que ficar na prisão da mente e do “não consigo.”

Qual o segredo para viver a vida que imaginas? A respostas é simples: é sobre decisões. Todos os dias tomas decisões que afectam o teu dia, decisões que te guiam e que te colocam a viver a vida que desejas.
São as decisões que dão forma ao teu futuro! Neste módulo vais aprender como tomar melhores decisões diariamente! 

Já sentiste como se estivesses presa numa roda em que por mais que andasses, sentias que estavas no mesmo sítio? Os hábitos podem ser tão automáticos, que quando procuramos alterá-los, antes de os conhecer, acabamos por cair no velho hábito. A vergonha e a culpa tomam lugar e a crítica toma poder. Para seguir em frente com calma, confiança e coragem necessitas de entrar em contacto com estas respostas automáticas de forma a quebrar o hábito e expandir o potencial para seguir em frente!

Uma vez por semana, eu estarei em cada sessão de grupo e irei ajudar-te a ganhar confiança, coragem, calma e a progredir com o que é importante para ti. 

Ao longo das semanas deixarás de te sentir bloqueada e transformarás a dúvida em confiança.  
Terás acesso a BÓNUS exclusivos somente para participantes do Liberta O Teu Poder. 

Aumentarás a tua clareza ao compreenderes o que te move, e terás acesso a estratégias para cultivar a confiança.

Terás acesso a material de apoio  para te ajudar a solidificar e desenvolver as habilidades que irei transmitir-te no Liberta O Teu Poder

Após cada sessão terás acesso às gravações da mesma, para que possas ver e rever todo o conteúdo da sessão.

Podes já libertar a ansiedade de "e se não me lembrar do que foi falado na sessão" 
Todas as sessões serão gravadas e enviadas para ti. Terás acesso ilimitado, o que quer dizer que poderás ver quantas vezes quiseres. 

Para além de todo o conteúdo absolutamente transformador terás acesso a um grupo de apoio.

Tu farás parte deste grupo e ele irá ajudar-te com incríveis doses de encorajamento, apoio e amor. 

O acesso ao grupo é ilimitado, o que significa que após o curso terminar continuarás a ter acesso ao mesmo. 
Eu farei parte deste grupo e de forma totalmente GRATUITA, após o Liberta O Teu Poder terminar, continuarei presente como tua mentora e coach pessoal. 

Após 15 dias se não tiveres nenhuma mudança o valor integral do curso ser-te-à devolvido. 

Contudo, eu quero que alcanças aquilo que desejas. Se estás a ler isto, agora mesmo, e procuras uma mudança com confiança, eu tenho a certeza que o irás conseguir. 

Como tua coach, não irei deixar que desistas assim fácil. Se ao fim de 15 dias me comprovares que aplicaste cada estratégia, método, técnica e foste consistente nessa aplicação - e me disseres que não obtiveste nada com o curso - terás o reembolso integral do mesmo. 

Mas tens de me mostrar que aplicaste.

Porquê? Porque eu sei quais as transformações que ocorrem quando aplicas este programa. E tu mereces dar a ti mesma este tipo de transformação! 

O ano 2012 estava prestes a chegar ao fim quando eu tomei uma das decisões mais importantes da minha vida. 
Apesar de, aparentemente, não ter muitas razões para me sentir perdida e angustiada, eu era consumida por medos, preocupações e ansiedades que me consumiam baixinho e não me deixavam dormir à noite. 
Não acreditava em mim, no meu valor, e por isso deixava que os eventos e situações tomassem as rédeas da minha vida. Sentia que não era suficiente e sentia-me incapaz de confiar em mim, nas minhas capacidades e escolhas. 

Mas em 2012, após mais uma daquelas noites em claro, tomei uma decisão que mudou tudo - a decisão de parar de me deixar levar pelos acontecimentos da vida e passar a assumir a responsabilidade. Desde então tenho treinado e levado esta minha transformação a outras pessoas, que tal como eu tomaram a decisão de viver com mais confiança, calma e felicidade. 

Hoje continuo a colher os frutos desta decisão, pois além de confiar na pessoa que sou e diariamente melhorar a relação que tenho comigo, permitiu-me transformar a relação com as pessoas à minha volta. É com orgulho que vejo como a minha confiança permite que as pessoas mais importantes da minha vida também se sintam mais confiantes, calmas, felizes e ainda mais próximas.  

Ana Rita Costa
Coach, Mindset & Life Changer