ZBAVTE SE STRESU, STANOVTE SI HRANICE
A BUĎTE SAMA SEBOU
4TÝDENNÍ KURZ V CENTRU AMIDA, DĚČÍN
Pořád si říkáte, že se to nějak změní?
To je v pořádku, taky jsem to tak měla.
Připravila jsem 4týdenní kurz, během něhož budu Vaším průvodcem a rádcem, který Vás navede tak, abyste se cítila takto:
Během kurzu Vás provedu 4 moduly.
Mezi jednotlivými moduly je vždy prostor abyste témata v sobě zpracovala a mohla se posouvat dál.
1. MODUL - KDO JSEM? KDE JSEM TEĎ A KDE CHCI BÝT?
V prvním týdnu popíšeme Vaši současnou situaci.
Zjistíme:
- Jak se cítíte?
- Kdo nebo co ve vás vyvolává nechtěné emoce?
- Jaké jsou Vaše cíle a vize?
- Jak byste chtěla, aby Váš život ideálně vypadal?
2. MODUL - BLOKY A STRACHY A JAK JE ZPRACOVAT?
Další týden budeme věnovat našim strachům.
Bloky, které se nám staví do cesty mohou být:
- opodstatněné i neopodstatněné
- přejaté (od rodičů, přátel, učitelů,...) nebo vytvořené (nízké sebevědomí, nedostatečná sebedůvěra, špatná zkušenost - generalizování problému,...)
Ať jsou naše strachy a bloky jakékoliv, musíme si uvědomit, že to my si je stavíme do cesty a jenom my je můžeme také zpracovat.
3. MODUL - OSOBNÍ HRANICE - JAK SI JE VYMEZIT A UDRŽET?
Jak často pociťujete, že je toho na Vás moc?
Může se jednat o:
- množství práce, kterou musíte denně zvládnout
- nedostatečné ocenění v práci i v soukromí
- nežádoucí chování partnera, které se stále dokola opakuje
Dlouhodobé překračování osobních hranic může vést k:
- chronickému stresu
- frustraci
- syndromu vyhoření
V mnoha případech si neuvědomujeme, že jsou naše osobní hranice překračovány.
4. MODUL - AKČNÍ KROKY - DEFINUJ SI VLASTNÍ CESTU
Neexistuje univerzální plán pro všechny.
V tomto týdnu si každá z Vás stanoví tu SVOJI cestu!
"Když nevíte kam jdete, vedou tam všechny cesty."
Práce s podvědomím
Aromaterapii vnímám jako účinný nástroj, který pracuje s naším podvědomím. Správně zvolené aroma oleje, krásně podpoří témata, která budeme v kurzu probírat.
Pokud byste chtěli s aromaterapií pracovat doma, poskytnu Vám úvod do tohoto odvětví a případně doporučím vhodné oleje.
Praktická cvičení
Teorie je volně dostupná z mnoha různých zdrojů. Pro úspěšnou změnu či nastartování procesu je ale nejdůležitější praxe.
Připravila jsem pro Vás souhrn efektivních cvičení, které Vám pomůžou při zpracování Vašeho tématu.
Na každém modulu obdržíte potřebné materiály, které se Vám budou hodit i na doma.
Individuální péče
Každá změna je cesta, která u každého z nás vypadá jinak.
Pokud na své cestě narazíte na překážky, které Vás budou brzdit, můžete se kdykoliv v průběhu kurzu obrátit na mě.
Součástí kurzu získáte možnost 2x 30min online konzultace.
Využít ji samozřejmě můžete i pokud znejistíte, budete mít obavy nebo si nebudete s něčím vědět rady.
Před sedmi lety jsem se vydala na cestu sebepoznání a osobního rozvoje. Sama na sobě jsem si vyzkoušela, jak zázračné účinky to má, když víme, kam směrujeme, co chceme a kdo jsme.
Prošla jsem dlouholetými seberozvojovými kurzy, absolvovala jsem kurz koučinku dle ICF a několik desítek koučovacích hodin a mentoringů s předními kouči. Například kurz "Staň se skvělým lídrem". Neustále se vzdělávám pomocí dalších kurzů a literatury.
Současně jsem zaměstnaná a pracuji jako projektová manažerka. Díky tomu si plně uvědomuji problémy a starosti nejen podnikatelů, ale i zaměstnanců v korporátním prostředí.
Pomáhám lidem k tomu, aby byli šťastní, sami sebou a dělali to, co je baví a naplňuje. Věřím, že každý může žít život přesně tak, jak chce.
Cena za jeden modul: 450 Kč
Cena za celý kurz: 1 400 Kč
Možnosti platby:
- převodem na účet
- hotově na místě
Cena zahrnuje:
Termíny modulů:
1. modul - 05.11.2021 od 17:00 do 20:00
2. modul - 12.11.2021 od 17:00 do 20:00
3. modul - 19.11.2021 od 17:00 do 20:00
4. modul - 26.11.2021 od 17:00 do 20:00
Spokojenost a pohoda ovlivňuje všechny roviny našeho života.
KONTAKT:
tel: 778 463 079
email: kl.poupova@icloud.com