¡Todos somos personas ocupadas! Ve directo a lo que te interesa de la Masterclass:

  • 6:59 AGENDA
  • 10:08 Aprende la técnica de respiración de fosas alternadas.
  • 13:31 ¿Cómo y por qué surge Hackea el estrés?
  • 21:27 ¿Qué es un cerebro estresado?
  • 29:06 ¿Qué pasa en un cuerpo estresado?
  • 36:36 ¿Cómo hackear el estrés del cerebro? Un cambio de mindset
  • 46:33 ¿Cómo hackeo el estrés del cuerpo? Técnicas para evocar la respuesta de relajación


OK ya SABES muchas cosas, por qué NO HACES nada?


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