Lerne deine Migräne zu akzeptieren

Der kostenlose E-Mail-Kurs!


In der ersten Mail werden dir einige Grundlagen vermittelt, dann folgen 3 Mails mit verschiedenen Übungen.

Übung 1

Emotionen und Gedanken

Die erste E-Mail beschäftigt sich mit den Emotionen und Gedanken, die während einer Migräneattacke oftmals negativ sind.

Übung 2

Gedankenkreisen loswerden

In der zweiten E-Mail gebe ich dir Möglichkeiten an die Hand, wie du negative Gedanken beiseite schieben kannst und innere Ruhe entwickelst. 

Übung 3

Mehr Akzeptanz in deinem Alltag

Die letzte E-Mail enthält 5 Tipps, wie du noch mehr Akzeptanz in deinen Alltag integrieren kannst. 



Sabrina Wolf

Sabrina Wolf ist Entspannungstrainerin & Yogalehrerin. In ihrem Podcast "Unwetter im Kopf" sowie auf dem gleichnamigen Instagram-Account klärt sie über Migräne auf und gibt Menschen eine Plattform, um ihre Geschichte zu teilen. 

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