This website use cookies to ensure you get the best experience on our website
5 tedenski online program za vse očete in može, ki čutijo, da morajo najprej primerno poskrbeti zase, da bodo lahko mirno, močno, samozavestno in srčno vplivali na svoj svet.
Si želiš dobiti vpogled:
Potem te vabim na 5 tedenski program, ki sem ga pripravil samo zate, ki:
In se zavedaš, da bodo v življenju zahtevni trenutki, ko boš moral ustrezno odreagirati na podlagi kombinacije treznega razmišljanja, moči in spretnosti, da boš situacijo na primeren način rešil.
To namreč počnemo moški v tem svetu. Svet lahko spreminjamo na bolje, vendar le kadar smo močni, samo zavedni in učinkoviti.
5 TEDNOV
5. 2. 2023 - 10. 3. 2023
Od ponedeljka do petka vsak dan med 19.00 in 20.00 uro.
Zoom delavnica v ŽIVO.
Začetek v nedeljo, 5.2. 2023, z uvodnim predavanjem ob 19.00 uri.
Mirno sobo.
Telefon, tablico ali računalnik s spletno povezavo in kamero.
Podlogo za ležanje.
Občasno rekvizit, ki ga imaš sigurno doma.
200 €
V ceno je vključeno:
Vodenje vaj in razlaga v živo.
Posnetek vadbe metode AEQ, ki si jo zamudil, v skladu s pravilnikom o dodeljevanju posnetkov.
Vse posnetke vadbe vitalnih spretnosti.
Vse posnetke vadbe MovNat Intenziv.
Skripta programa z vsemi vajami in razlagami, na katerih temelji program.
Srečevali se bomo 25 dni med 19. in 20. uro, razen za vikend. Vsak dan bomo konkretno in praktično obravnavali po en izziv, s katerimi se srečujemo moški, predvsem očetje in možje.
V tem programu se boš naučil in ozavestil vaje, principe ter tehnike, ki bodo dvignile tvoj nivo energije, povečale tvoje samozaupanja in vrednost v lastnih očeh kot v očeh tvojih najbližjih.
TEDENSKI URNIK:
Ponedeljek | Torek | Sreda | Četrtek | Petek |
---|---|---|---|---|
AEQ® dihanje Razlaga in vaja Dihalni protokol | Vitalne spretnosti Vadba | AEQ® metoda Razlaga in vaja | MovNat® Intenziv Vadba | Oče v današnjem času Webinar |
Posvetili se bomo nadzoru dihanja, večali dihalno prekinitev, toleranco na CO2 ter višali nivo življenjske energije. | Z njimi lahko začenjamo dan ali trening, dokazano vplivajo dolgo življenje in so predvsem praktična uporabna v vsakdanjem življenju. | Učili se bomo zavestnega krajšanja in daljšanja mišic skozi povezovanja uma in telesa v obliki aktivne meditacije. | Predstavil bom naravni pristop k razvijanju moči, ki temelji na aerobni obremenitvi in na telesu prijazen in spoštljiv način. | 5 sestavin odnosa oče - otrok. Vprašanja in odgovori. Deljenje izkušenj, nasveti in podrobnejše razlage gibanj ter pojmov. |
Kaj boš pridobil s programom:
Sem Gregor Marinšek in pomagam ljudem osvoboditi se kroničnih bolečin in omejitev pri gibanju. Pri teh težavah neznanega vzroka je največkrat vzrok omejitev, ki si jo postavimo v naših mislih in prepričanjih. Na podlagi tega si postavljamo nerealne ali nam neprave cilje in si želimo stvari, ki nas ne osrečujejo. Z večanjem zavedanja in zaupanja v gibanju to lastnost direktno prenesemo v naše delovanje v svetu okoli nas.
Rezultat je boljša povezanost med telesom in umom, večja lahkotnost v gibanju, jasnost v mislih in sproščenost in zaupanje vase.
Po izobrazbi sem športni pedagog, učitelj metode AEQ 1. stopnje in AEQ dihanja 1. stopnje ter Movnat Certifiied Trainer Level 3.
ali krajše učitelj naravnega gibanja.