METABOLICZNY MONTIGNAC

DIETA Z NISKIM IG, PRZYJAZNA DLA METABOLIZMU

PYSZNE JEDZENIE / BEZ GŁODU / BEZ LICZENIA KALORII

Jedyny taki plan żywieniowy

Co Ci da

Metaboliczny Montignac?

Koniec głodu

Nie musisz limitować ilości jedzenia. Jesz 3 porządne posiłki dziennie i nie masz ochoty na podjadanie. Głód na diecie to droga donikąd.

Podkręcasz metabolizm

Przede wszystkim zdrowie! Tylko te produkty, które są przyjazne dla przemiany materii i ogólnie dla zdrowia.

Bez liczenia kalorii

Kalorie? A co to takiego?

Poza domem

W prawie każdej restauracji znajdziesz dania pasujące do zasad diety.

Łatwość

Zasady nie są skomplikowane i można z łatwością wdrożyć je do codziennego życia. WIele potraw kuchni tradycyjnej można przystosować do Montignaca.

Radość życia

Nie tylko poczujesz się lepiej (tak działa ta dieta), ale odkryjesz być może już zapomnianą radość jedzenia, które będzie działać na Twoją korzyść i będziesz czerpać z niego przyjemność.

NIE MA TAKIEJ DRUGIEJ DIETY

Metaboliczny Montignac to autorskie połączenie Diety Przyspieszającej Metabolizm i metody Montignaca.

Jak powstała? Jest to metoda Montignaca, w której zostały użyte produkty z listy DPM – bo nakręcają metabolizm i jednocześnie wyeliminowane zostały te, które go potencjalnie spowolniają. Można więc powiedzieć, że jest to „podkręcony” Montignac.

Można śmiało liczyć na szybsze efekty, niż w tradycyjnym Montignaku, który swoją drogą również jest skuteczną dietą.
Czytaj więcej na blogu

Jedyna taka dieta

▬▬▬▬▬▬▬

W świecie popularności głodówek i ograniczania kalorii, jest to jedyna taka dieta - oparta na produktach o niskim Indeksie Glikemicznym, a jednocześnie przyjaznych dla metabolizmu. Jest zdrowa i dobrze zbilansowana, a jednocześnie prosta do stosowania.

Nauka potwierdza

▬▬▬▬▬▬▬

Skuteczność diet z niskim IG jest bardzo dokładnie udowodniona naukowo. Nie jest to żadna nowinka - stosowano ją z sukcesem do leczenia otyłości już ponad 100 lat temu (jeszcze zanim powstało pojęcie IG - ludzie dobrze wiedzieli, jakie produkty im służą, a jakie nie).

Pakiet Metaboliczny Montignac

Montignac 249 zł

☉ e-book 100 przepisów

☉ 4 gotowe jadłospisy tygodniowe

☉ listy zakupowe

☉ tabele IG

☉ przewodnik po diecie

KUPUJĘ PAKIET "METABOLICZNY MONTIGNAC"

Co otrzymasz w pakiecie?

e-book

E-book 100 przepisów

☑️ Selekcja najlepszych przepisów z niskim IG - dla każdego coś dobrego: dania mięsne i bezmięsnie, śniadania wytrawne i na słodko, desery, zupy, kuchnia polska i kuchnia międzynarodowa.

☑️ Każdy przepis ze zdjęciem.

☑️ Zawsze stawiam na przepisy szybkie i łatwe, ale smaczne i efektowe.

4 x menu

4 jadłospisy

Menu tygodniowe:

☑️ jadłospis szybki,

☑️ jadłospis tani,

☑️ jadłospis wegetariański,

☑️ jadłospis na bogato.

Rozpisane w czytelnej tabeli.

listy

Listy zakupowe

☑️ Do każdego jadłospisu dołączona jest oddzielna, czytelna lista zakupowa – dzięki niej szybko zrobisz zakupy, niczego nie zapomnisz i łatwo przygotujesz wszystkie posiłki.

☑️ Uniwersalna lista zakupowa - przejrzysty i praktyczny spis produktów podzielonych na kategorie, dzięki któremu zakupy są szybkie. Dla osób, które chcą mieszać jadłospisy lub stosować swój własny.

wiedza

Przewodnik po diecie

Bardzo szczegółowo omówione zasady diety, ale też tematy takie jak:

jedzenie poza domem,
gotowanie dla rodziny,
jak komponować własny jadłospis,
zamienniki w potrawach tradycyjnych,
gotowce ze sklepów
omówienie gotowych jadłospisów

pomoc

Masz pytania?

Napisz do mnie na info@szybkaprzemiana.pl

Chętnie odpowiem i wyjaśnię wszelkie wątpliwości. Służę wsparciem na każdym etapie Twojej przygody z tym planem żywieniowym.

E-book "Metaboliczny Montignac. 100 przepisów"

☑️ Jedyny taki e-book - powstał na podstawie moich wieloletnich eksperymentów i gigantycznej kolekcji przepisów pasujących do Montignaca, jak również z doświadczeń z Dietą Przyspieszającą Metabolizm.

☑️ Każdy przepis ze zdjęciem.

☑️ Kuchnia polska, francuska, międzynarodowa.

☑️ Przepisy w większości są proste i szybkie do zrobienia .

SPIS TREŚCI E-BOOKA

ŚNIADANIA
Kanapki – różne wersje / Pasta z soczewicy (na kanapki) / Paprykarz (pasta na kanapki) / Pasta z zielonego groszku (na kanapki) / Pasta arabska z wędzonego dorsza (na kanapki) / Owsianka tradycyjna o niskim IG / Racuszki drożdżowe / Jabłka pod ciastem naleśnikowym / Piernik orkiszowy / Jabłecznik / Muffiny jabłkowe / Muffiny kakaowe / Muffiny cytrynowe z borówką / Omlet z dodatkami do wyboru / Omlet na słodko / Omlet z pieczarkami / Jajecznica z awokado / Jajecznica z tuńczykiem / Kalafior smażony z jajkiem / Wrap jajeczny z sosem grzybowym / Jajka z makrelą / Krajanka jajeczna / Krajanka jajeczna z wędzonym łososiem / „Owsianka” IG (1) / „Owsianka” IG (2) / Racuchy z jabłkiem IG / Naleśniki „kokosowe puchatki” / Ziarniste krakersy

ZUPY
Wywar warzywny / Rosół / Zupa jarzynowa / Zupa krem paprykowa / Zupa krem z porów / Zupa prezydencka błyskawiczna / Krupnik / Zupa pomidorowa z soczewicą / Zupa fasolowa / Zupa pomidorowa z makaronem lub ryżem / Zupa z soczewicy / Kapuśniak / Zupa czosnkowa / Zielona zupa z jajkiem / Zupa pomidorowa z cukinią

DANIA OBIADOWE
Kurczak po marokańsku / Bigos z soczewicą / Chili po wegetariańsku / Ciecierzyca z papryką i kurkumą / Fasola po meksykańsku / Czerwona soczewica ze szpinakiem / Fasolka po bretońsku inaczej / Ryż ze szpinakiem i pomidorami / Makaron z pomidorkami i kabanosami / Makaron ze szpinakiem i ciecierzycą / Duszone warzywa z makaronem / Łazanki z kapustą i pieczarkami / Pomidory faszerowane / Papryka nadziewana ryżem / Papryka z tuńczykiem / Sushi / Bakłażan lub cukinia zapiekane z farszem mięsnym / Gołąbki / Kurczak z sałatką coleslaw / Kurczak w kremowym sosie pomidorowym / Klopsiki drobiowe w warzywach / Klopsiki drobiowe z kokosem i curry / Azjatyckie danie z makaronem konjac / Makaron konjac z kremowym sosem paprykowym / Pizza IG / Kotlety z białej kapusty / Łosoś wędzony na gorąco z sałatką jajeczną / Szybki łosoś z piekarnika / Łosoś w folii orientalny / Łosoś w folii z papryką i sosem aioli / Kiełbasa z fasolką szparagową / Szaszłyki z kiełbasy i papryki z surówką z kapusty

SAŁATKI
Sałatka z czerwonej fasoli i ciecierzycy / Sałatka ryżowa z tuńczykiem / Sałatka makaronowa z soczewicą / Sałatka jajeczna z wędzoną makrelą / Sałatka ze szpinakiem i szynką / Sałatka cesarska / Sałatka z kurczakiem i omletem / Sałatka z tuńczykiem i papryką / Sałatka z pieczarek i selera naciowego / Sałatka francuska

DESERY
Czekoladowa pychotka / Malinowa tafla Sarah Wilson / Czekoladowe muffinki / Tarta migdałowa z owocami / Brownie mocno czekoladowe / Mus czekoladowy z awokado / Kokosowa panna cotta / Jagodowo-kokosowe smoothie

DODATKI, SOSY
Sos aioli / Sos musztardowy / Sos ziołowy / Sos paprykowy / Sos guacamole / Koper włoski w sosie winegret / Marynowane warzywa / Leczo warzywne do słoików

Przykładowe śniadania