Zapracuj na svém výskoku
Jak efektivně využívat plyometrii?
Zvýšení výskoku, rychlosti sprintu, nebo zlepšení schopnosti měnit směry. To jsou benefity, kterých se při využití plyometrie můžeme dočkat. Musíme ji však umět využívat správně a nevrhat se do ní po hlavě. V novém e-booku pro sportovce, který je zcela zdarma, se dozvíte:
|
AUTOR
Jakub Kalus
Tento e-book jsem pro Vás připravil s nejlepším vědomím ohledně toho, co sportovci potřebují, jelikož sám působím jako kondiční trenér u volejbalové reprezentace České republiky a také jsme v posledním roce vybojovali titul ve volejbalovém týmu VK Jihostroj České Budějovice a vím, jaké nástrahy na Vás mohou čekat během přípravy na další sezonu, či v jejím průběhu.
Mnohdy je obtížné skloubit práci na taktice, technice, či dalších faktorech naší výkonnosti se silovým tréninkem či plyometrií, a je tak třeba kolem této metody chodit v rukavičkách, a umět ji efektivně využít.
Věřím, že Vám poznatky v této knize pomohou s tréninkovou snahou.