De inschrijvingen zijn momenteel gesloten. Schrijf je in op de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de 2de editie van "At one with Food, Mind & Body".
Een online cursus, opgedeeld in verschillende modules, helemaal op eigen tempo te volgen. Het is de meest uitgebreide cursus die ik aanbied, waarin ik je stap per stap begeleid naar een gezonde relatie met voeding, lichaam en geest.
Aan de hand van videopresentaties en bijhorende oefeningen (ja hoor, je wordt aan het werk gezet!) doorloop je elke nodige stap die je van diëter voorgoed naar intuïtieve eter brengt.
Ben jij graag als eerste op de hoogte van de lancering en het vroegboektarief? Schrijf je dan zeker in op de FMB nieuwsbrief! (No strings attached!)
Inhoud
Module 1: Intuïtief eten vs. diëten
Module 2: Vaarwel dieetcirkel en eetregels
Module 3: De weg naar zelfliefde - in samenwerking met Goesting!
Module 4: Leer je honger en verzadiging herkennen
Module 5: Sluit vrede met voeding en daag de eetpolitie uit
Module 6: Hoe ga je om met emotioneel eten & eetbuien?
Module 7: Lief voor mijn lijf
Module 8: Hoe koppel je sporten los van diëten?
Module 8: Een gezond eetpatroon, wat is dat?
+ nog tal van bonusmateriaal, voor altijd lid van de FMB community (privé Instagram pagina), groepssessies, oefeningen, alle ruimte voor vragen, etc.
Schrijf je hier in voor de FMB nieuwsbrief:
Wat andere traject-volgers zeggen:
"Voordat ik Alessia leerde kennen had ik elke dag een gevecht met mijn lichaam; de constante focus op mijn gewicht,... Ik voelde me altijd slecht. Dankzij haar is dit nu volledig weg. Ik kan zeggen dat deze begeleiding mij zowel emotioneel als fysiek héél hard veranderd heeft. Ik voel me zo vrij qua eten, een geweldig gevoel!" - S. V.D.B.
"WAT.EEN.VOORUITGANG.
Nooit gedacht dat ik dit allemaal ging meemaken. Ik ben enorm verschoten van hoe goed dit helpt. Vandaag heb ik zelfs nog geen chocolade gegeten, want het is zelfs niet in mijn hoofd gekomen! Hoe zot?! Zalig om niet het gevoel te hebben dat ik “dingen moet laten” en dat ik wel voor alles kan kiezen op het moment dat ik het écht wil. Een dikke danku!" - M.B.
"Alessia, wat jij aanbiedt is uniek. De combinatie van de individuele sessies, de Facebook groep, je podcast, alle gratis content op je instagram,... maakt dat ik een echte transformatie ben ondergaan. Dankjewel, voor alles." E. V.D.B.
