¿CUÁL ES LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE, NATURAL Y CONSCIENTE SEGÚN LA CIENCIA?
Secretos revelados por la verdadera ciencia
En este libro encontrarás las claves para una alimentación saludable, natural y sostenible que se ocultan a la gran mayoría
Creencias equivocadas
Descubrirás las creencias equivocadas más extendidas sobre una alimentación saludable
Razones para cambiar
Conocerás las principales razones para cambiar a una alimentación más saludable, natural y sostenible
Cómo hacerlo
Todo lo que necesitas saber para empezar, cómo conseguir todos los nutrientes necesarios y los errores que debes evitar
Juan Luis García Torres
Acerca del autor
Investigador madrileño, buscador de la verdad y autor de varios libros sobre nutrición y salud. Uno de sus grandes sueños es ayudar a millones de personas a recuperar el poder y el control sobre su salud.
LO QUE ENCONTRARÁS EN ESTE LIBRO
Introducción
Por qué he escrito este libro y qué objetivos tiene.
Alimentación y consciencia
Cualquier cambio importante comienza desde dentro.
Creencias instauradas sobre alimentación y salud
Algunas de las principales creencias más extendidas sobre alimentación y salud están equivocadas. Descubre por qué.
¿Por qué cambiar nuestra alimentación?
Las principales razones para hacerlo.
¿Por qué las dietas no funcionan?
Las dietas más populares y sus peligros.
Tóxicos que podemos reducir o eliminar de nuestra alimentación
Los principales alimentos y sustancias que debemos evitar para conseguir una alimentación saludable.
La compañía Monsanto: ¿qué es y cómo nos afecta?
Los alimentos transgénicos: qué debemos saber sobre ellos y cómo podemos evitarlos.
De los transgénicos a la biodiversidad
Según numerosos científicos, un cambio en la forma de producir los alimentos ya es una necesidad urgente.
Qué comer para llevar una alimentación completa y saludable
Cómo conseguir todos los nutrientes que necesitamos.
Productos ecológicos
¿Son los alimentos ecológicos más saludables y nutritivos? Principales razones para consumirlos.
Cómo cambiar nuestra alimentación poco a poco
Cómo realizar los cambios que elijas, a tu ritmo, de forma saludable y adecuada para ti.
Disponible en varios formatos
Compatible con cualquier dispositivo
Lo tienes en tapa blanda y en versión digital, para que puedas leerlo en el móvil, la tablet o el ordenador
Versión
Tapa blanda
Consigue tu libro en tapa blanda y disfruta de la experiencia que te ofrece un libro en formato físico
Versión
Kindle
Consigue tu libro en formato digital. Podrás leerlo en tu móvil, tablet y ordenador
