En este libro encontrarás las claves para una alimentación saludable, natural y sostenible que se ocultan a la gran mayoría
Descubrirás las creencias equivocadas más extendidas sobre una alimentación saludable
Conocerás las principales razones para cambiar a una alimentación más saludable, natural y sostenible
Todo lo que necesitas saber para empezar, cómo conseguir todos los nutrientes necesarios y los errores que debes evitar
Investigador madrileño, buscador de la verdad y autor de varios libros sobre nutrición y salud. Uno de sus grandes sueños es ayudar a millones de personas a recuperar el poder y el control sobre su salud.
Por qué he escrito este libro y qué objetivos tiene.
Cualquier cambio importante comienza desde dentro.
Algunas de las principales creencias más extendidas sobre alimentación y salud están equivocadas. Descubre por qué.
Las principales razones para hacerlo.
Las dietas más populares y sus peligros.
Los principales alimentos y sustancias que debemos evitar para conseguir una alimentación saludable.
Los alimentos transgénicos: qué debemos saber sobre ellos y cómo podemos evitarlos.
Según numerosos científicos, un cambio en la forma de producir los alimentos ya es una necesidad urgente.
Cómo conseguir todos los nutrientes que necesitamos.
¿Son los alimentos ecológicos más saludables y nutritivos? Principales razones para consumirlos.
Cómo realizar los cambios que elijas, a tu ritmo, de forma saludable y adecuada para ti.
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