INFORMACION QUE VAS A ENCONTRAR EN LA GUIA DE NUTRICION PARA DEPORTISTAS
En el documento podrás encontrar información preparada por el grupo de trabajo sobre nutrición del Comité Olímpico Internacional que aplica para el tenis y todos los deportes
Nutrición para deportistas Elite
Necesidades de Energía
Cambiar la composición corporal: Ganar músculo y perder grasa corporal
Proteína en la dieta para deportistas: De requisitos a adaptación óptima
Formas prácticas de evaluar y adaptar la hidratación
Suplementos y alimentos para deportistas
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