EBOOK: "SEIS CLAVES PARA UNA NUTRICIÓN VEGANA COMPLETA Y SALUDABLE"

Los secretos de una alimentación vegana saludable revelados

En este ebook encontrarás las seis claves para una alimentación vegana saludable y natural. Aprende las bases para ir realizando los cambios que desees a tu ritmo.

No todas las dietas veganas son saludables

Existen varios factores importantes y determinantes a la hora de conseguir una alimentación vegana saludable y completa.  En este ebook encontrarás las claves principales para lograrlo de manera progresiva, equilibrada, saludable, y siempre a tu ritmo.

¿Es necesario tomar suplementos?

Según la propia  Asociación Española de Dietistas Nutricionistas: "Una alimentación vegana bien planificada puede ser adecuada, nutricionalmente hablando, para todas las etapas del ciclo vital".

Cómo realizar los cambios a tu ritmo

En nuestras sociedades, con una alimentación predominante basada en alimentos de origen animal, llevar una alimentación natural y saludable puede resultar difícil. En este ebook encontrarás algunas claves.

Juan Luis García Torres

Acerca del autor

Autor de varios libros sobre nutrición y salud. Investigador y buscador de la verdad. Uno de sus grandes sueños es ayudar a muchas personas a recuperar el control de su salud.

Lo que encontrarás en este ebook

Parte 1

¿Es posible llevar una alimentación vegana completa y saludable?

Descubre qué alimentos y sustancias debes evitar y los factores más importantes para conseguirlo

Parte 2

¿Es necesario tomar suplementos?

Muchos afirman que una alimentación vegana no puede ser completa sin suplementos. Sin embargo, ¿es esto cierto?

Parte 3

Las seis claves para una nutrición vegana completa y saludable

Estas son las principales claves, según mi investigación y experiencia, para conseguirlo.

Parte 4

Cómo realizar el cambio

Realiza los cambios que tú elijas, de forma armónica, saludable, segura y a tu ritmo.

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