Zyskaj energię,
która zwiększy Twoją produktywność
Obóz SLOW LIFE Brokowo
17-22 sierpnia 2021
Jedyna edycja w tym roku!
Kameralna 15-osobowa grupa.
Masz na głowie całą firmę i nie pamiętasz już kiedy twoja głowa była wolna od piętrzących się spraw i obowiązków?
Jesteś zalataną mamą, która potrzebuje powrotu do siebie, żeby znaleźć siły na codzienne zmagania z nadmiarem obowiązków?
A może jesteś fit-freakiem, który zapętlił się w działaniach?
Potrzebujesz wrócić na łono natury, naładować baterie i ustawić kompas na właściwy kierunek?
Dla Ciebie zorganizowaliśmy
Obóz SLOW LIFE Brokowo
Co zyskasz będąc na obozie?
Oferujemy Ci nasze wsparcie w 15-osobowej grupie. Jedno z miejsc czeka na Ciebie!
1 KORZYŚĆ
Odpoczniesz... skupisz się na sobie i zbudujesz dobre nawyki, których rezultatem będzie większa efektywność w życiu codziennym. Doświadczysz dobroczynnych skutków kontaktu z niezakłóconą naturą. Skorzystasz z aromaterapii, uziemiania, żywności ekologicznej i ziołolecznictwa.
2 KORZYŚĆ
W trakcie warsztatów kulinarnych nauczysz się właściwie komponować dania, aby wraz z pożywieniem dostarczać niezbędnych składników odżywczych. Dowiesz się, jak dopasować dietę do aktywności fizycznej i trybu życia. Weźmiesz udział w warsztatach z zakresu wprowadzania zmian nawyków żywieniowych.
3 KORZYŚĆ
W trakcie obozu trenując pod okiem profesjonalistów, wypracujesz prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń. Ustalisz priorytety i poznasz narzędzia do ich realizacji, aby treningi przynosiły założone efekty. Zaznajomisz się z metodami treningowymi, takimi jak trening z kettlebell czy przy użyciu challenger bars.
4 KORZYŚĆ
Oderwiesz się od telefonu, obowiązków, problemów i skupisz na dobrych relacjach z ludźmi i samym sobą. Przeprowadzimy z Tobą analizę SWOT, dzięki której dowiesz się, jak wykorzystać swój potencjał. Nie będziemy liczyć kalorii ani zajadać stresu. Będziemy celebrować swoje towarzystwo i otaczającą nas przyrodę.
5 KORZYŚĆ
Będziesz mieć nieograniczony dostęp do atrakcji, jakie oferuje Agroturystyka Brokowo, takich jak: sauna, jacuzzi, żywność ekologiczna, kontakt z naturą, spływ kajakowy, kąpiele w rzece, łowienie ryb itd. Na miejscu istnieje możliwość nabycia produktów ekologicznych, regionalnych jak również sprzętu sportowego.
6 KORZYŚĆ
Nauczysz się jak budować mobilność i likwidować napięcia powstałe w wyniku treningu lub nieprawidłowej postawy ciała, oraz dowiesz się, jak wzmocnić odporność organizmu w naturalny sposób. Dzięki aktywności fizycznej wypracujesz rutynę dnia, w której znajdziesz czas zarówno na przyjemności jak i obowiązki.
Każdy z uczestników może liczyć na nasze indywidualne wsparcie.
Chętni będą mogli skorzystać z dodatkowych z konsultacji treningowych i dietetycznych oraz masażu.
Dlaczego możesz nam zaufać?
Ewa Szmit-Sikorska
- Trener personalny specjalizujący się w diecie ketogennej
- Fit/ keto kucharz
- Cukiernik artystyczny
- Autorka e-booka „Adaptacja do ketozy”
- Blogerka
- Ewka_ketonewka
- Eva's cake imaginarium
- badass_machinery
Wojciech Zimoląg
- Mistrz Europy w półmaratonie kettlebell lifting
- Mistrz Europy kettlebell lifting
- Dwukrotny Wicemistrz Świata w maratonie kettlebell lifting
- Zawodnik K1
- Trener personalny, instruktor fitness
- Pasjonat podnoszenia ciężarów, sportów walki oraz niestandardowych form treningowych
- Specjalista w zakresie dietetyki sportowej i diety ketogenne
- wojciechzimolag.
Plan obozu
- Zakwaterowanie
- przedstawienie planu obozu
- Trening Wojtek: nietypowe metody treningowe, m.in. kettlebell /clubbell
- Ognisko/ grill
- rano przed śniadaniem medytacja/poranny trening pobudzający
- śniadanie
- wykład o metodach treningowych
- trening Wojtek
- obiad
- wyjście do puszczy z gospodarzem
- wykład o odżywianiu Ewa
- czas wolny/konsultacje trenerskie/dietetyczne
- grillowanie
- rano przed śniadaniem medytacja/poranny trening pobudzający
- śniadanie/warsztaty z komponowania posiłków
- wykład dietoterapia — „wpływ jedzenia i zawartych w nim substancji odżywczych na samopoczucie, wydolność i wydajność”
- kajaki
- obiad
- warsztaty kulinarne: fit słodycze
- czas wolny/konsultacje fizjo/masaże/sauna/jacuzzi/trening Ewa
- ognisko/grill/kolacja
- rano przed śniadaniem medytacja/poranny trening pobudzający/rzeka
- śniadanie
- wykład/szkolenie SWOT — „nie odkładaj siebie na później. Twoje mocne i słabe strony. Możliwości i zagrożenia. Jak ruszyć z miejsca”
- trening izometryczny Wojtek
- obiad
- pożegnanie
Cena za wszystkie wymienione udogodnienia
2000 zł
Płatność: przelew na konto bankowe
Wymagana zaliczka w wysokości 300 zł lub od razu całość. Przy płatności zaliczkowej na uregulowanie kwoty czekamy do 10.09.
W przypadku rezygnacji przez uczestnika zaliczka przepada (rezygnację uwzględniamy do 10.09). W sytuacjach nieprzewidzianych zwracamy 100% z uwzględnieniem terminu 10.09. Obóz jest wyłącznie dla osób pełnoletnich. Zastrzegamy sobie prawo do odwołania obozu maksymalnie na 5 dni przed startem jeśli COVID-19 nas ograniczy.
Limit miejsc: 15.
Jakie są zalety obozu?
To jedyny taki obóz organizowany w Polsce. To inwestycja w Twoje możliwości, która pomoże Ci wyciszyć się i zwolnić w codziennym biegu. Skupić się na sobie i własnych potrzebach. Spojrzeć na swoje możliwości z innej perspektywy, być może odkryć nowe pasje...
Dlaczego jesteśmy najlepszym wyborem
Oboje żyjemy w ciągłym pędzie, ale każde z nas bardzo ceni sobie możliwość samorozwoju i spełniania się w dziedzinach, które nas pasjonują. Jako ludzie zawodowo zajmujący się promowaniem zdrowego stylu życia, przykładamy ogromną wagę do regeneracji zarówno ciała, jak i ducha. Wiemy, jak ciężko w dzisiejszych czasach oderwać się od social mediów, obowiązków, ścigających terminów, dlatego oferujemy ci możliwość przyjechania na gotowe i oddanie się w nasze ręce, bez wcześniejszego planowania i szczególnych przygotowań. Każde z nas oferuje swoje wieloletnie doświadczenie w różnych dziecinach, poczynając od zdrowego odżywiania po profesjonalizm trenerski. Wciąż udoskonalamy i poszerzamy swoją wiedzę w zakresie dietetyki, dietoterapii i metod treningowych oraz szeroko pojętego well being. Zbudowaliśmy społeczność, która wciąż się poszerza i korzysta z naszej wiedzy oraz doświadczenia, darząc nas zaufaniem.
Pamiętaj mamy tylko 15 miejsc!
Jeśli chcesz o coś dopytać, jesteśmy do Twojej dyspozycji.
Napisz na adres
lub
albo dzwoń 535 770 511
