Dołącz do wyzwania Pokochaj nawyki!

Zapisz się na 29-dniowe wyzwanie i zmień swoje nawyki na dobre.

Startujemy już 7 lutego 2022 o godzinie 19.30 czasu polskiego


00 Days
00 Hours
00 Mins
00 Secs

Pokochaj nawyki to wyzwanie dla osób, które chcą dokonać zmiany swoich nawyków na poważnie.

Często wyznaczamy je sobie bardzo emocjonalnie na haju tzw. świeżego startu - nowy rok, nowy miesiąc, nowy tydzień, urodziny, jakaś ważna data w życiu.

I przez jakiś czas niesione motywacją trwamy w swoim postanowieniu. Jednak motywacja to emocja, która ma to do siebie, że nie może trwać wiecznie. Emocje się pojawiają i odchodzą.

I co wtedy?

Powoli wraz z ulatniającą się motywacją ulatnia się też Twój zapał i plan zaczyna się sypać (o ile w ogóle jakiś plan miałaś).

Jak zatem to zmienić?

Podejdź do wyrabiania nawyków bardziej pragmatycznie i dołącz do wyzwania.


Dlaczego warto wziąć udział?

  1. Zrozumiesz jaką rolę w naszym życiu odgrywają nawyki.

  2. Poznasz mechanizm pętli nawyków, dzięki czemu będziesz umiała wykorzystać ją przy budowaniu nowych nawyków lub przerwać ją, kiedy chcesz się pozbyć tych, które Ci nie służą.

  3. Poznasz metody i techniki, które ułatwią Ci pracę z nawykami, abyś się nie zniechęciła po kilku dniach lub tygodniach.

  4. Dostaniesz wsparcie, które pozwoli Ci utrzymać kurs, nawet kiedy po motywacji zostanie tylko wspomnienie.


A wszystko to z udziałem moim i innych kobiet, które borykają się z takimi samymi wyzwaniami jak Ty!

W grupie siła! Potwierdzają to badania naukowe i moje prywatne doświadczenia :)


Co zyskasz?

  1. Zrealizujesz wreszcie swoje cele.

  2. Odzyskasz poczucie sprawczości.

  3. Podniesiesz swoją samoocenę.

  4. Umocnisz silną wolę, która przyda się również w innych sytuacjach.

  5. Zauważysz realne zmiany w swoim życiu.


Dołącz do wyzwania już dzisiaj!


Jaki jest plan?

Rozpoczynamy webinarem 7 lutego o godzinie 19.30 czasu polskiego, na którym dowiesz się jak powstają nawyki i jaką rolę odgrywają w naszym życiu. 

Poznasz również metody i sposoby jak ułatwić sobie pracę z nawykami oraz dostaniesz wiele wskazówek jak wytrwać w swoich postanowieniach. 

Dowiesz się kim jest partner produktywności i w jaki sposób może Ci pomóc.

Po webinarze dostaniesz mailem karty pracy, które ułatwią Ci monitorowanie nawyków.

Dostaniesz również dostęp do trackera nawyków stworzonego w formie elektronicznej, w którym możesz monitorować swoje postępy.

Przez cały czas trwania wyzwania masz dostęp do specjalnie stworzonej grupy na FB, gdzie będę umieszczać dodatkowe materiały. Możesz tutaj również zadawać pytania, na które z przyjemnością odpowiem.

Na grupie będziemy się dzielić naszymi doświadczeniami, radami i pomagać sobie jeśli, kogoś dopadnie kryzys.

Co tydzień odbędzie się live w grupie na FB, gdzie będziemy podsumowywać, jak nam poszło w minionym tygodniu i udzielać sobie wsparcia.

Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie, koniecznie dołącz do wyzwania.


Do zobaczenia na webinarze!

.