Nie chcesz już jeść na diecie posiłków, które kompletnie Ci nie smakują?
Jedz to, co lubisz i schudnij!
Masz za sobą wiele nieudanych diet? Za każdym razem tęsknisz za swoimi ulubionymi potrawami? W takim razie pobierz bezpłatnie mini e-book "Jedz to, co lubisz i chudnij" z 9 wskazówkami, które pomogą Ci schudnąć w przyjemny sposób.
Naleśniki na diecie? To możliwe!
Twoja dieta może tak smacznie wyglądać, a odchudzanie może być przyjemne! Powiem więcej - odchudzanie musi być przyjemne! Inaczej szybko wrócisz do starych nawyków, a wraz z nimi wrócą utracone kilogramy.
Dieta pozbawiona Twoich ulubionych posiłków będzie mało atrakcyjna. A w skutecznym odchudzania chodzi o to żeby polubić zdrowszy sposób odżywiania.
Pomoże Ci w tym uwzględnienie w nowym jadłospisie również Twoich ulubionych posiłków. Jak to zrobić? Wskazówki znajdziesz w e-booku.
Po zapoznaniu się z e-bookiem i poradami w 5 mailach
- poznasz 9 wskazówek, które pomogą Ci modyfikować ulubione posiłki
- zerwiesz z błędnym kołem diet cud, zakazami i nakazami
- schudniesz w przyjemny sposób
- poprawisz swoje relacje z jedzeniem
- pogodzić życie towarzyskie z odchudzaniem
Co znajdziesz w e-booku
Otrzymasz 9 wskazówek, dzięki którym będziesz wiedzieć, jakie zmiany wprowadzać w swoich ulubionych posiłkach, tak aby zdrowo schudnąć, cieszyć się smakiem i być najedzoną.
Wszystko przedstawione na przykładzie 6 przepisów na znane i lubiane dania, które potem będziesz mogła wykorzystać w swojej kuchni:
- naleśniki z serem
- pizza
- burger
- curry z kurczaka
- frytki z jajkiem sadzonym
- spaghetti bolognese
Poznasz wiele tricków!
Co zrobić żeby ziemniaki i makaron nie poszły w boczki?
Jak jeść naleśniki na diecie?
Jak zrobić legalną pizzę?
Jak przygotować burgera żeby nie przytyć?
Dodatkowo ułatwię Ci wdrożenie zmian w życie!
Po otrzymaniu e-booka nie zostawię Cię samej! Wyślę Ci dodatkowo w 5 mailach porady, które ułatwią Ci wdrożenia w życie wskazówek z e-booka.
Po przeczytaniu tych pięciu maili:
- dowiesz się, jakiego zdania nie powinnaś powtarzać, jeśli nie chcesz żeby włączył Ci się autosabotaż diety
- unikniesz 7 błędów, które utrudniają jedzenie tego, co lubisz i schudnięcie
- poznasz 4 sposoby na osiągnięcie deficytu kalorycznego
- otrzymasz mały krok do wykonana każdego dnia, dzięki czemu będziesz działać nawet jeśli jesteś zabiegana
Schudnij z przyjemnością jak Ania!
Kim jestem
Wspieram kobiety po nieudanych próbach odchudzania. Pokazuję, że można bez wyrzutów sumienia jeść to, co się lubi i trwale schudnąć.
Pomagam w konsekwentnym budowaniu zdrowych nawyków i dobrych relacji z jedzeniem. Moje klientki schudły jedząc m.in. naleśniki, dania z makaronem czy pizzę.
Nazywam się Weronika Ornacka-Draba. Jestem psychodietetykiem i dietetykiem klinicznym.
