Professzionális programozás avagy az edzéstervezés magasiskolája
Magyarországon egyedülálló, hiánypótló képzés.
Titkok, amiket még sehol sem tanítottak neked...
Igazi drasztikus változást akarsz a vendégeidnek, sportolóidnak?
Szeretnél szintet lépni az edzéstervezéseidben?
Kíváncsi vagy hogyan lehet:
Fekve nyomásban 147kg -> 177kg-ra fejlődni 3 hónap alatt fekve nyomás nélkül
100km-es futásban 1.5 órát javítani 3 hónap alatt heti alig 40kmnyi futással;
Távolugrásban 698cm-ről 738cm-re fejlődni 3 hónap alatt;
60 nap alatt: -14% testzsír, +8kg izom;
Kimagasló eredményeket elérni átlagemberekkel és élsportolókkal.
Azoknak, akik többet akarnak tudni,
akik gyors és kimagasló eredményeket szeretnének elérni, akik több változatosságot szeretnének, vagy akik esetleg nem elégednek meg, nem elégedettek a hagyományos alap sémáknál, edzéstervezésnél, programozásnál.
Nem gyakorlatokat fogsz tanulni, hanem színtiszta periodizációt, edzéstervezést olyan átfogóan, mélységben, hatékonyságban mint még soha.
A képzés végére megérted, hogy kinek, mikor miért, milyen sorrendben válaszd meg és adagold a terhelési paramétereket úgy, hogy sérülésmentes folyamatos, kimagasló fejlődést érj el.
60 féle erőfejlesztő alap protokollt és változatait nézzük át, hogyan alkalmazd átlagemberekre és élsportolókra is?
A képzés során többek között tárgyalt témák:
1. szint
- Terhelési paraméter titkok és praktikák (69 útmutató az optimális tervezéshez)
- Terhelési paraméterek periodizációs modelljei
- Struktúrális egyensúly
- VMO és quadriceps periodizáció
- Vállöv periodizáció
- Titkos receptek a gyors tömegnöveléshez
- Hamstring és hátsó lánc periodizáció
- Titkos receptek a gyors szálkásításhoz
- Titkos receptek a gyors hatékonyságnöveléshez
- Titkos receptek a gyors regenerációhoz
- Tesztoszteron, IGF és növekedési hormon serkentő protokollok
- Speciálsi erő, gyorsaság és állóképességi protokollok (60 féle protokoll)
- Periodizáció átlagemberekre és élsportolókra
IWI által akkreditált továbbképzés
Végzett, tapasztalattal rendelkező személyi és fitnesz edzőknek, rehabilitációs és erőnléti edzőknek, szak és sportági edzőknek és sportolóknak, mindenkinek, aki erőfejlesztéssel foglalkozik és szeretne egy elit magas szintű tudás birtokába jutni. Ez teljesen átformálja az edzésprogram tervezési szokásodat és az edzéstervezéshez, edzéshez való hozzáállásodat.
Fűzy Gábor
Nemzetközi Pilates Mestertanár, Rehabilitációs szakember, Erőnléti Coach
A világ legjobbjaitól és legjobbjai mellett tanultam (többek között: Charles Poliquin, Andre Benoit, Milos Sarcev, Yves Nadeau, Paul Check, Preston Greene, Clarke Flynn, Stephane Cazeault, Nick Mitchell), majd több mint 12 sportágban (köztük nehéz és könnyű atlétika, súlyemelés, vízi sportok labdajátékok) dolgoztam élsportolókat fizikai felkészülését segítve. Mindenhol egyéni csúcsokat, nemzeti- és nemzetközi érmeket szerezve a sportolóimmal. Emellett rengeteg magán emberrel is foglalkoztam hasonló szemléletmódot használva, kimagasló eredményeket elérve.
Aki lemarad, az kimarad!
A június 5-i képzés betelt, de ha nem szeretnél lemaradni a következőről, akkor iratkozz fel most, hogy elsők között értesülhess a következő kezdésről.