Bezpłatny program odbędzie się w dniach 25 stycznia – 2 lutego 2022 roku 

w zamkniętej grupie na Facebooku oraz na You Tube.


Dodatkowo wszystkie materiały (PDF z ćwiczeniami i nagrania) będą dostępne na stronie programu, do której otrzymasz dostęp po zapisie.

W trakcie 9-dniowego programu zdiagnozujesz, co podstępnie przeszkadza Ci chudnąć, dowiesz się, o co koniecznie musisz zadbać, żeby schudnięcie w ogóle było możliwe oraz znajdziesz sposób, by stworzyć indywidualny PLAN odchudzania. Skuteczny!

Zasady:

  • Codziennie o 07.00 rano otrzymasz e-mail, a w nim PDF z ćwiczeniami do pobrania.
  • Przez 5 dni o godz. 20.00 w zamkniętej grupie na FB i niepublicznej transmisji na YouTube odbędzie się rozszerzony warsztat na żywo.
  • Jeśli nie będziesz mogła uczestniczyć na żywo, obejrzysz nagranie.
  • Nagrania i ćwiczenia będą udostępniane dostępne na stronie, do której dostaniesz dostęp pierwszego dnia.
  • Ostatniego o godzinie 20:00 dnia odbędzie się sesja Q&A
    Przez jaki proces przejdziesz?

    Ten 9-dniowy program to dużo więcej niż teoria. Mam dla Ciebie praktyczne wskazówki, które będziesz mogła stosować od zaraz.

    Dzięki temu zaczniesz odchudzać się mądrze, a nie modnie?

    Szczegółowy program:

    3 dni

    Pierwsze 3 dni poświęcone są bazowej wiedzy. Dowiesz się, skąd się biorą problemy z jedzeniem i gdzie tkwi cała masa przekonań, które Cię blokują. Opowiem Ci o mindfull eating i nawiązywaniu relacji z własnym jedzeniem. Przeprowadzę Cię przez strefę psyche oraz podzielę się doświadczeniami moich klientek.

    3 dni

    Kolejne 3 dni będą poświęcone ćwiczeniom i Twoim obserwacjom samej siebie. Poznasz różne narzędzia i techniki. Zrobisz notatki, spiszesz swoje spostrzeżenia, zaczniesz uważniej patrzeć na swój talerz i … rozpoczniesz swój proces! Dzięki temu nabierzesz energii i będziesz wiedziała co jest ważne, aby chudnąć mądrze

    3 dni

    Ostatnie 3 dni będą motywowały Cię do skutecznego działania! Sporządzisz swój indywidualny plan odchudzania, mierzalny i realny. Odzyskasz swoją silną wolę i postawisz na konkret. Dowiesz się, jak z sukcesem wdrożyć dobre nawyki i z radością rozpocząć proces zmiany

    Dołącz do programu i daj sobie szansę na skuteczny plan odchudzania, który zrealizujesz!

    Bezpłatny program zaczyna się za:

    00 Dni
    00 Godzin
    00 Minut
    00 Sekund

    Jeśli:

    • wiesz, jak działa większość diet i jesteś nimi zawiedziona
    • wiesz, jak liczyć kalorie, ale rozczarowuje Cię brak efektów
    • potrzebujesz PRAKTYCZNEGO wsparcia, a nie słabych przepisów na potrawy, po których jesteś głodna
    • jesteś gotowa na działanie (bo jak nie teraz, to kiedy?)

    … ten program jest dla Ciebie.


    Poprowadzę Cię przez kolejne etapy, abyś mogła wreszcie schudnąć!

    Wiem, że niejedno już przeszłaś. 

    Wiem też, że masz w sobie dość siły by spróbować jeszcze raz udowadniając przede wszystkim sobie, że POTRAFISZ!

    Agata Jasińska, Psychodietetyk, Coach Diety

    Cześć, tu Agata!

    Wspieram kobiety w trwałej zmianie nawyków żywieniowych, dzięki czemu mogą schudnąć bez sztywnych diet i głodu. Zapraszam Cię do bezpłatnego programu, abyś mogła mnie lepiej poznać i skorzystać z doświadczeń moich i moich podopiecznych. Mam za sobą setki konsultacji indywidualnych, trzy edycje programu grupowego. Stworzyłam też kurs online "Odchudzanie od kuchni".

    W swojej pracy korzystam z technik jedzenia intuicyjnego (program z powodzeniem stosowany od ponad 30 lat, oparty o badania naukowe), technik dialogu motywującego oraz coachingu.

    Ukończyłam m.in. studia podyplomowe na Uniwersytecie SPWS o kierunku Psychodietetyka. Jestem też certyfikowanym coachem ICF ACC.

    Obie wiemy, że nie chcesz kolejny rok borykać się z tym samym ani zastanawiać się, co by było, gdybyś jednak spróbowała. 

    Jesteś już gotowa, by działać.

    Zaopiekuję się Tobą. Wspólnie podejmiemy pracę nad Twoim planem odchudzania, abyś mogła go skutecznie wdrożyć praktycznie od zaraz. 

    Z energią, po swojemu i skutecznie. Co Ty na to?

    Opinie uczestniczek moich programów:

    "Agata ma dar przekazywania wiedzy. Wszystko jest takie proste jak opowiada o procesach metabolicznych"

    "Ja jestem Tobie naprawdę wdzięczna za te spotkania. Bardzo dużo mi dały. Nie czuję teraz takiej presji, że muszę się wziąć za siebie, za zdrową dietę itd."

    "Wielka porcja rzetelnej informacji, która wpływa na moją samoświadomość, motywację do modyfikacji posiłków".

    "Wspaniale się Ciebie słuchało, widać pasję, wiedzę i prawdę w tym co mówisz."

    .