Uwolnij Lęk z Yogą Kundalini
Sat Nam! Zapraszam Cię na
5 praktyk online KUNDALINI YOGI dla wewnętrznej odwagi.
Cotygodniowe spotkania odbywają się na platformie Zoom, więc jeśli nie możesz być z nami na żywo, następnego dnia obejrzysz zapisane nagranie na Platformie Szczęścia, do której otrzymujesz dostęp na cały rok!
Aktywuj moc w Sobie, UWOLNIL LĘK I ZAPROŚ ODWAGĘ SERCA Z YOGĄ KUNDALINI.
26.11.24 - 07.01.25
Każdy wtorek, 18:30 - 20:00
CZY LĘK NIE POZWALA CI ŻYĆ W PEŁNI?
Czy nosisz w sobie ciężar lęków, które nie pozwalają ci w pełni oddychać, śmiało wyrażać siebie i być prawdziwie wolną? Być może jest to lęk przed oceną, przed odrzuceniem, a może strach przed własną mocą i pragnieniami serca?
Zapraszam Cię do wyjątkowej podróży – cyklu 5 spotkań online z Kundalini jogą: „Uwolnij lęk, zaproś odwagę serca.”
To nowy cykl, podczas którego stopniowo będziemy uwalniać ciało i umysł od tego, co nas blokuje. Razem wejdziemy w nowy rok 2025
Pozwól, by Kundalini Yoga była twoim przewodnikiem ku wolności i mocy.
Odważ się otworzyć na nową jakość życia i wyjść naprzeciw temu, co czeka na Ciebie po drugiej stronie lęku.
CO ZYSKUJESZ?
Kundalini Yoga online
Dołączając do cyklu 5 dedykowanych praktyk Kundalini Yogi otrzymujesz praktykę wprowadzającą oraz zaproszenie do zamkniętej grupy Whatsapp, aby wzajemnie wspierać się z innymi kobietami oraz kontynuować 4o dni medytacji.
HARMONOGRAM SPOTKAŃ
26.11.24
1. WPROWADZENIE
+ MEDYTACJA UŚMIECHNIĘTY BUDDA
3.12.24
2. UWOLNIJ LĘK
+ MEDYTACJA UŚMIECHNIĘTY BUDDA
10.12.24
3. PRAKTYKA UZDRAWIAJĄCA
+ MEDYTACJA UŚMIECHNIĘTY BUDDA
17.12.24
4. ZAPROŚ ODWAGĘ SERCA
+ MEDYTACJA UŚMIECHNIĘTY BUDDA
7.01.25
5. AKTYWUJ MOC W SOBIE
+ MEDYTACJA UŚMIECHNIĘTY BUDDA
Każde cowtorkowe spotkanie odbywa się w godzinach:
18:30 - 20:00
Zyskaj wyjątkowy czas tylko dla siebie wraz z rocznym dostępem do Platformy Szczęścia z nagraniami do indywidualnej praktyki.
ODKRYJ PIĘKNO YOGI KUNDALINI
Ulecz swoje ciało i duszę
Moc Kundalini Jogi tkwi w jej doświadczaniu.
Jest naszym kreatywnym potencjałem. Regularna praktyka jogi otwiera nasze serca i poszerza świadomość tak, że możesz poczuć się częścią wszechświata i żyć w pełni.
Wierzę, w potencjał każdego człowieka, jego możliwość do zmiany, przejście przez każdy blok. Przez otwarcie swojego serca i pokochanie siebie samego możemy uleczyć swoje ciało i duszę oraz sprawić być żyć w pełni, w zgodzie ze swoim przeznaczeniem.
KORZYŚCI PRAKTYKOWANIA KY
• wzrost energii życiowej i chęci do życia
• redukcja stresu
• detoksykacja organizmu
• podniesienie odporności
• regulacja układu hormonalnego
• przywrócenie harmonii i wewnętrznego spokoju
• porzucenie negatywnych wzorców
• wzrost samoświadomości
• odkrywanie własnego potencjału
• odwaga do życia w zgodzie z własnym przeznaczeniem i swoją prawdą
• budowanie siły układu nerwowego
• wyzbywanie się ego
• bycie szczęśliwym pośród wyzwań i wdzięcznym w każdej chwili życia
• wejście z współczuciem i wdzięcznością w nową Erę Wodnika
ROZWIEJ SWOJE WĄTPLIWOŚCI
Pytania i odpowiedzi
Czy Yoga Kundalini jest dla mnie?
Praktykowanie jogi Kundalini jest dla każdego, nie wymaga doświadczenia.
Jak przygotować się do praktyki?
Wybierz swobodny, niekrępujący ruch strój do jogi, preferowany jest ubiór w jasnych kolorach, ale najważniejsze aby strój był wygodny.
Biel wg. Tradycji jogi Kundalini – zawiera w sobie wszystkie kolory- sprzyja wyciszeniu i wzmacnia naszą aurę i energię.
Przygotuj matę, koc, coś do okrycia, skarpetki, poduszkę do medytacji oraz ciepłą wodę do picia w termosie.
Nie jedz ciężkostrawnego jedzenia na 2-3 godziny przed praktyką.
Jakie są ograniczenia do praktykowania Yogi Kundalini?
Dolegliwości fizyczne: w razie dolegliwości fizycznych i psychicznych oraz będąc w trakcie leczenia skonsultuj się wcześniej ze swoim lekarzem i uzyskaj pozwolenie na praktykę.
Menstruacja: podczas menstruacji (szczególnie w 1-3 dniu) nie poleca się pozycji odwróconych, a więc takich, w których całe ciało lub nogi uniesione są do góry, uciskania podbrzusza, dużego wysiłku i Oddechu Ognia
Ciąża: będąc w ciąży, zanim zdecydujesz się na praktykę skonsultuj to ze swoim lekarzem. W większości wypadków możesz praktykować z odpowiednimi ograniczeniami Kundalini Jogę, ale polecam na ten czas zajęcia dedykowane Joga dla kobiet w ciąży.
Środki odurzające: Kundalini Jogi nie wolno praktykować pod wpływem żadnych środków odurzających. Zmieniają one postrzeganie i odczuwanie własnego ciała.
Praktyka Kundalini Yogi jest zakazana w przypadku chorób psychicznych, choroby afektywnej dwubiegunowej, schizofrenii, psychozy maniakalnej i depresyjnej itp.