PARA UN EMBARAZO EN ARMONÍA Y EQUILIBRIO
Respira - Ejercítate - Medita
Y empieza una maravillosa experiencia!!!
Gracias por darte la oportunidad de recibir este regalo durante tres días que he hecho con mucho amor para ti, porque siento que así lo vas a recibir.
Desde casa y de manera segura y sencilla vamos aprender una respiración, movimientos o posturas y escucharas una meditación para conectar con tu respiración, contigo y tu bebé.
Una mujer que vivió su embarazo con muchas experiencias que me llevaron a buscar herramientas que me permitieran disfrutar de mi embarazo y de mi bebé más consciente y plenamente.
Al inicio tuve muchos miedos, preocupaciones e inseguridades que en esta etapa son normales, sin embargo sentía que no podía manejar esos cambios, mi cuerpo cambiaba continuamente.
Me sentía muy cansada y además mis emociones en el día a día parecían más una montaña rusa, por ello recurrí al yoga, la meditación y otras herramientas que ahora enseño a las mamás.
Para así empoderarnos y decidir desde dónde queremos vivir esta etapa, desde la aceptación y la belleza o desde el miedo y la preocupación.
Ahora soy mamá de un hermoso hijo de 3 años, también soy periodista, escritora y mentora de Yoga prenatal y posnatal. Y te doy la bienvenida una vez más.