Work-life balance

"Phi, to nie u mnie" - myślisz, gdy widzisz ten tytuł.

Już rano jesteś zmęczona/-y, a dni przepływają ci przez palce, są byle jakie i smętne?

Masz jeden etat w pracy, a drugi w domu przy lekcjach lub garach?

Spokój masz tylko w aucie, gdy jedziesz do dentysty?


 

Nie musi tak być. Nazywam się Kasia Frużyńska. Zdarzały się takie lata, gdy 2 miesiące w roku byłam w podróżach służbowych, w domu czekało małe dziecko, żonglowałam obowiązkami jak mogłam, a końca listy nie było widać. Ty nie musisz się męczyć, mogę podzielić się narzędziami, które mi pomogły.

Jestem psychologiem, uczę ludzi dbania o siebie i bliskich, prowadzę bloga www.zblyskiemwoku.pl Pracuję na pełen etat, rozwijam swoją działalność, mam 4-letnie dziecko i wsparcie męża. W kursie pokazuję sposoby, które pomagają mi na co dzień.

Mam dla ciebie 6 nagrań i 6 ćwiczeń, które pokażą ci jak mieć więcej spokoju i równowagi w pracy i w domu.

Kurs "Równowaga Praca-Dom"

6 nagrań, 6 ćwiczeń do zrobienia w wygodnym czasie

Czego się dowiesz?

1. Od czego zacząć?

Popatrzysz na obszary ważne w Twoim życiu, nadając im znaczenie. Dowiesz się, w jakim stylu działasz.

    2. Jak jest teraz?

    Znajdziesz pierwsze pomysły na zmiany na przykładzie swojego typowego dnia.

      3. Moje przekonania i standardy

      Przyjrzysz się, jaki wpływ mają na ciebie przekonania i czym są standardy w domu i w pracy. Zwykle mamy bardzo różne między domownikami więc to przełomowy moduł! 

        4. Buduję zasoby i grupę wsparcia

        Zobaczysz, kto może cię wspierać w zmianach, ile masz możliwości i co z tym wszystkim wspólnego ma pies:) 

            5. Wprowadzam zmiany i mówię o nich innym

            Dowiesz się jak wprowadzać zmiany krok po kroku i rozmawiać o nich z tymi, którzy mogą pomagać albo przeszkadzać.

                6. Chcę zmiany na dłużej

                Zobaczysz jak podtrzymać dobre nawyki? Jak się nie zniechęcić i utrzymać dobre efekty zmian?

                    Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli:

                    • szukasz spokoju i jesteś gotowy/-a wprowadzać małe zmiany
                    • masz 15 minut dziennie na działanie i testowanie nowych rzeczy
                    • jesteś zmobilizowana/-y, by coś zmienić, bo masz dość tego, jak działasz teraz
                    • masz dzieci, psa, związek albo i nie, równowaga nie jest zależna od stanu rodzinnego


                    Ten kurs NIE jest dla Ciebie, jeśli:

                    • szukasz magicznego sposobu, który rozwiąże wszystkie twoje problemy
                    • chcesz podpowiedzi, co powinni zmienić inni, by ułatwić Ci życie - tutaj skupiamy się na tym, co TY możesz zrobić
                    • szukasz szybkich efektów bez własnej pracy

                    Tylko do 20 lutego możesz kupić  kurs i taki sam komuś podarować.  Wystarczy, że w komentarzu do zamówienia podasz e-mail tej osoby. 


                    • Może masz koleżankę, która narzeka, że nie wyrabia z pracą, dziećmi i ogarnianiem domu?
                    • Albo chcesz mieć towarzystwo i wsparcie w zadaniach, które będziemy robić w kursie?

                    Od razu po zapisaniu otrzymasz ode mnie Bonus: "47 pomysłów na małe i duże zmiany dla lepszej równowagi". Wśród nich wiele moich sposobów.

                    Kliknij, by skorzystać z promocji i pobrać bonus

                    .