Nouvelle année : ferme intention et bonne résolution

Chaque nouvelle année, il est de coutume d’avoir de nouvelles résolutions. Certains ont ainsi envie de se remettre au sport et ils s’inscrivent dans une salle. Certains veulent changer de travail, et se promettent de trouver le job de leurs rêves dans l’année. D’autres souhaitent améliorer leur qualité de vie et prennent la ferme résolution de déménager dans un lieu plus accueillant.
Mais, au fil des mois, les bonnes résolutions du Jour de l’An redeviennent de simples rêves. Vous vous reconnaissez peut-être dans ces personnes ?

Pourquoi nos « fermes résolutions » ne tiennent pas dans la durée ?

Nous avons souvent tendance à vouloir nous forcer à passer à l’action, mais sans avoir vérifié au préalable notre véritable niveau de motivation. La résolution reste au niveau du mental, qui estime qu’un changement dans notre vie est nécessaire, mais le cœur ne suit pas.
Une décision, qui motive vraiment, suppose d’être prise en accord avec TOUT votre être : votre mental, votre cœur et votre corps.

L'important est aussi de prendre une décision pour soi, et non pour plaire aux autres. Sinon, vous risquez de tomber dans la co-dépendance.

Par exemple, vous voulez changer de métier ou vous voulez déménager en 2022 :

- Vérifier d’abord au niveau du mental votre niveau de motivation

Qu'est-ce qui vous motive à l’idée de déménager ou de changer de métier par exemple. Vous pouvez même mesurer sur une échelle de 1 à 10 votre niveau de motivation. Demandez-vous aussi ce qui se passera si vous laisser tomber votre idée de changement. Que ferez-vous alors ?

- Quelles émotions provoquent cette envie de changement ? Vous pouvez prendre un temps pour vérifier si vous ressentez de la joie, de l’enthousiasme ou de la peur et de l’anxiété. Je vous invite à noter vos émotions et à réfléchir aux besoins qui se cachent derrière vos ressentis.

- Connectez-vous aussi à votre intuition via votre corps : vérifiez vos ressentis par rapport à cette décision. Sentez-vous des crispations désagréables dans votre ventre ou une autre zone? Au contraire, percevez-vous des sensations corporelles agréables à l’évocation de ce projet de changement ?

Il est important de prendre le temps de vérifier que l’ensemble de votre être est d’accord. Sinon, la « bonne résolution » devient un simple feu de paille. Le docteur Luc Bodin écrit d'ailleurs à ce sujet : "Je prends du temps pour moi, pour faire le point sur ce que je suis et ce que je veux. Un tête à tête avec nous-même est toujours un temps utile pour définir où nous en sommes, mais aussi ce que nous sommes et surtout ce que nous voulons être".

Remplacez les « fermes résolutions » par des intentions

La résolution est prise surtout avec le mental, qui décide et veut contrôler. En revanche, l’intention est prise avec le cœur et l’intuition. Elle suppose aussi un vrai alignement avec TOUT votre être, le lâcher prise et la confiance dans l’Univers, pour bien fonctionner. La loi d’attraction est puissante, mais elle suppose une envie profonde de changement et une confiance en l’avenir.

Aujourd’hui, nous sommes le Jour de l’An et demain, nous serons le 2 janvier 2022. A cette date, a lieu la nouvelle lune en Capricorne à 19h35 selon les spécialistes. Cette concordance de dates incite à poser ses intentions à la fois pour la nouvelle année qui commence et pour la nouvelle lune.

Quelles intentions poser en ce 2 janvier ?

L’énergie du Capricorne incite à la planification de vos objectifs. Elle encourage aussi à se montrer ambitieux : « Il faut toujours viser la lune, car même en cas d'échec, on atterrit dans les étoiles » selon Oscar Wilde.

En coaching, on vérifie toujours qu’un objectif est SMART, à savoir Spécifique, Mesurable, Ambitieux, Réaliste et défini dans le Temps. Si vous posez une intention pour l’année 2022 ou le mois, je vous invite à vérifier qu’elle est bien SMART pour vous.

Cette nouvelle lune engage aussi à soigner sa réputation de fiabilité

- respectez vos engagements à l’égard de vos proches et amis. Si vous faites une promesse, respectez-là durant le mois.

- l’énergie du capricorne peut inciter à devenir plus rigide et contrôlant. Je vous invite à vérifier si vous l’êtes et comment lâcher prise davantage dans vos relations avec autrui.

- Vous pouvez aussi remercier les personnes qui vous ont aidé, en signe de gratitude.

Si vous avez des difficultés à définir un objectif SMART ou si vous sentez que vous manquez d’énergie ou de motivation, vous pouvez demander un rendez-vous pour une séance Découverte gratuite avec moi :

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Je serai ravie de vous aider sur votre chemin de vie.

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