- TALLER ONLINE A TU RITMO -

TU CICLO MENSTRUAL SALUDABLE

A través del poder de tus hábitos

- 10 acciones sencillas que puedes implementar hoy -

Sí, me pasa

Estoy lista

¿Querés descubrir cómo tus hábitos diarios pueden influir en tu salud hormonal?

Participando en este taller podrás:

♦ Conocer las causas más comunes de los síntomas que sueles sentir en tus ciclos menstruales. SPOILER: Todas ellas son desequilibrios hormonales-nutricionales.

♦ Entender que todos esos desequilibrios se pueden revertir modificando tus hábitos.

Te voy a compartir 10 hábitos sencillos para poner en práctica tú mismo y comenzar a mejorar tu salud menstrual.

TALLER 10 hábitos para un ciclo en armonía

El taller es online, pregrabado y on demand: Podrás volver a verlo las veces que necesites.
Recibirás el acceso al taller dentro de las 24 hs siguientes al pago.
Te llegará un mail con el aviso.
Podrás acceder al taller por 1 año entero.
Recibirás todo el material en pdf.

¿Lista para decirle CHAU al dolor menstrual?

Parece un sueño, ¡pero no lo es!

Sí, quiero participar

Inscribite ACÁ

Se estima que entre un 75% y 90% de las mujeres en edad reproductiva sufrirán alguna vez síndrome premenstrual.

Algunos de los síntomas del síndrome premenstrual son:

Migrañas
Dolor/sensibilidad en mamas
Dolor de útero
Acné hormonal
Fatiga
Antojos fuertes de dulces
Altibajos emocionales
Irritabilidad

¡No! No es normal que te sientas así previo a tu menstruación.

Si experimentas estos síntomas de forma muy intensa, es posible que exista un desequilibrio hormonal-nutricional.

Las irregularidades en el ciclo menstrual pueden estar asociadas con el estilo de vida, el estrés, la microbiota intestinal, el sistema endocrino, ginecológico, trastornos autoinmunes, nutricionales, genéticos, emocionales

Las hormonas son la brújula de la salud y desempeñan un papel importante en el funcionamiento general del cuerpo.

Las hormonas que participan del ciclo no solo actúan a nivel reproductivo, sino en tu organismo en su totalidad.

Un desequilibrio hormonal puede ser una señal de que algo más está pasando.

Silenciarlo con analgésicos o anticonceptivos no soluciona el problema.

Estamos tan atrapadas en el “piloto automático”, que no nos damos cuenta o no queremos darnos cuenta de que nuestro cuerpo nos está hablando.

Tenemos miedo de sentir

La mayoría de las alteraciones hormonales del ciclo menstrual las podemos revertir modificando los aspectos de tu vida que están generando ese desbalance.

Los síntomas del ciclo son avisos para que indagues la causa de tu malestar, anímate a ir más profundo, solo así podrás sanar.