Poznaj self-compassion - wsparcie dla ciebie w trudnych momentach


CZEGO DOWIESZ SIĘ PODCZAS WEBINARU?

1. Czym jest samowspółczucie? Kluczowe aspekty. Czy współczucie dla innych różni się od współczucia dla siebie? Jeśli tak, to czym?

2. Jakie są nieporozumienia/mity dotyczące współczucia dla siebie?Co może stać na przeszkodzie do self-compassion?

3. Co i jak praktykujemy, kiedy mówimy o współczuciu?

4. W jaki sposób współczucie dla siebie pomaga nam w regulacji emocji?

5. W trakcie prowadzę 2 krótkie praktyki.

WEBINAR TRWA 60 MIN + 15 MIN NA PYTANIA

KTO PROWADZI WEBINAR?

.