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エモーションフリーとは
エモーションフリーは、五感から脳へアプローチするセラピーです。
『今』起きていることは、過去にも起きている。
『現実』で起きていることは、内面でも起きている。
という観点から、『今』を見つめ
自分では認識できていない、自分の行動パターンをも変化させていくことが出来ます。
ポイントは、身体の反応です。
自分の中で「言語化」される前に
「人」は、なにかしらの刺激に反応して「現実」を認識しています。
アプローチするのは、
自分にとって「嫌だなと感じる現実」
「嫌だと感じてしまう身体」にアプローチするため、
アプローチした後は、自分の中から「気づき」が起きてきます。
「人」の気持ち・「人」の考えは、どのようにつくられているのか？
実生活で使うことにより、理解が深まるセラピーです。
エモーションフリーの忘却性とは？
悩みが「無」になることです。
悩みとは、人それぞれです。
そのことに悩んでいない人は、「無」の状態なのです。
そのことが、自分の中に存在せず、選択できない状態なのです。
エモーションフリー認定講師
松田とも子
