"Gdy świat się zatrzyma, Ty musisz działać.

W jednej chwili wszystko może się zmienić.
Internet przestanie działać. Zgaśnie światło. Przestanie płynąć woda.
Twoja rodzina spojrzy na Ciebie – czekając na decyzję, plan, ochronę
i działanie."

-Robert Fintak

Zapisz się

Zapraszamy na intensywne trzydniowe szkolenie dla tych, którzy biorą odpowiedzialność w swoje ręce.


• Jak chronić rodzinę w czasie kryzysu, katastrofy ekologicznej, konfliktu, wojny?

• Jak rozpoznać sygnały alarmowe?

• Co zrobić, gdy zabraknie Internetu, prądu, wody?

• Jak planować, działać i nie dać się zaskoczyć?

• Czy Twoja rodzina ma zapasy na kilka dni lub tygodni?

• Czy masz plan, gdzie się ewakuować w przypadku zagrożenia?

• Czy wiesz, jak przygotować plecak, który może uratować Ci życie?

• Czy Twoi bliscy wiedzą, jak zachować się w kryzysowej sytuacji?

• Co zrobić z finansami, dokumentami czy zwierzętami?



Biorę udział

Korzyści dla uczestników

W ciągu szkolenia nauczysz się:

• Jak rozpoznawać realne zagrożenia
i odpowiednio na nie reagować

• Jak przygotować dom i rodzinę na brak wody, prądu, Internetu

• Jak stworzyć plan ewakuacji i przygotować niezbędne zapasy

• Jak zbudować plecak bezpieczeństwa dla siebie
i swojej rodziny

• Dowiesz się, co jest najważniejsze do zabezpieczenia

• Jak zachować spokój i przejąć kontrolę
w sytuacjach najwyższego stresu.

Jakie są sygnały alarmowe, które warto znać

    Praktyczna wiedza. Realne scenariusze. Gotowość na życie bez luksusów i cywilizacji.

    To nie teoria. To umiejętności, które mogą zadecydować o wszystkim.

    Program szkolenia (dzień 1)

    Moduł 1: Przygotowanie na wypadek trudnych sytuacji

    • Obrona cywilna

      • System ostrzegania i alarmowania

      • Podstawowe zagadnienia na wypadek kryzysu

      • Komunikacja, łączność i źródła informacji

      • Możliwości transportowe


      Moduł 2: Podstawowe kroki

      • Zestaw przetrwania

      • Jak przetrwać w mieście

      • Przygotowanie rodziny

      • Ochrona zwierząt

      • Finanse osobiste

      Moduł 3: Najtrudniejsze chwile

      • Miejsce schronienia

      • Alternatywne źródła wody, ciepła, światła

      • Postępowanie w przypadku zagrożenia

      • Obecność „obcych” w Twoim otoczeniu

      Moduł 4: Nasze otoczenie

      • Budowanie odporności rodziny

      • Kobiety w obliczu sytuacji kryzysowych

      • Jak przetrwać stres i nie ulegać panice

      • Techniki relaksacyjne

      Program szkolenia (dzień 2)

      Moduł 1: Emocje w sytuacjach kryzysowych – wróg czy sprzymierzeniec?

      • Jak działa mózg pod wpływem stresu
        i zagrożenia?
      • Mechanizm walki, ucieczki
        i zamrożenia.
      • Strach, lęk, złość, bezradność –
        po co pojawiają się te emocje?
      • Neurobiologia kryzysu – dlaczego czasami nie potrafimy racjonalnie myśleć?
      • Jak odróżnić emocje pomocne od tych, które ograniczają skuteczność działania?
      • Wczesne sygnały utraty kontroli nad emocjami.

      Moduł 2: Stres – przyjaciel czy wróg?

      • Czym naprawdę jest stres?
      • Eustres i dystres – dwa oblicza stresu.
      • Jak stres wpływa na koncentrację, pamięć i podejmowanie decyzji?
      • Dlaczego niektórzy działają skutecznie pod presją?
      • Odporność psychiczna jako kompetencja.
      • Czynniki budujące i osłabiające odporność psychiczną.

      Moduł 3: Techniki zachowania spokoju
      w sytuacjach nagłych

      • Samoregulacja emocjonalna pod presją.
      • Techniki oddechowe wykorzystywane przez służby mundurowe.
      • Metody obniżania poziomu pobudzenia organizmu.
      • Techniki koncentracji uwagi
        w sytuacjach wysokiego stresu.
      • Jak zatrzymać spiralę paniki
        i katastroficznych myśli?
      • Procedury mentalne wspierające skuteczne działanie.


      Moduł 4: Przygotowanie mentalne – jak trenować odporność zanim pojawi się kryzys?

      • Dlaczego przygotowanie mentalne jest ważniejsze niż improwizacja?
      • Nawyki zwiększające odporność psychiczną.
      • Zarządzanie energią fizyczną
        i psychiczną.
      • Wizualizacja sytuacji trudnych jako metoda treningowa.
      • Budowanie poczucia sprawczości
        i pewności siebie.
      • Znaczenie doświadczenia i procedur w ograniczaniu stresu.

      Moduł 5: Jak uspokoić innych, gdy sam jesteś pod presją?

      • Psychologia paniki i zachowań tłumu.
        Jak rozpoznać osobę przeciążoną emocjonalnie?
      • Co mówić, a czego unikać w sytuacji kryzysowej?
      • Techniki deeskalacji emocji.
        Budowanie poczucia bezpieczeństwa poprzez komunikację.
      • Wspieranie dzieci, bliskich
        i współpracowników w sytuacjach zagrożenia.


      Moduł 6: Decyzje pod presją – jak zachować skuteczność działania?

      • Najczęstsze błędy decyzyjne popełniane pod wpływem stresu.
      • Jak oddzielać fakty od emocji?Priorytetyzacja działań w sytuacji kryzysowej.
      • Model szybkiego podejmowania decyzji.
      • Komunikacja i przywództwo
        w warunkach niepewności.

      Program szkolenia (dzień 3)

      Moduł 1: Bezpieczeństwo i podstawy pierwszej pomocy

      • zasady udzielania pierwszej pomocy oraz aspekty prawne,
      • bezpieczeństwo ratownika
        i poszkodowanego,
      • ocena miejsca zdarzenia
        i rozpoznanie zagrożeń,
      • schemat postępowania w sytuacji nagłego zagrożenia życia,
      • prawidłowe wezwanie pomocy
        i przekazanie informacji służbom ratunkowym.

      Moduł 2: Ratowanie życia – działania
      w stanach nagłych

      • ocena stanu poszkodowanego
        i kontrola podstawowych funkcji życiowych,
      • postępowanie z osobą nieprzytomną,
      • resuscytacja krążeniowo-oddechowa (RKO) osób dorosłych,
      • bezpieczne użycie automatycznego defibrylatora zewnętrznego (AED),
      • postępowanie w przypadku zadławienia oraz nagłego zatrzymania krążenia.

      Moduł 3: Pierwsza pomoc w najczęstszych urazach i zachorowaniach

      • tamowanie krwotoków i opatrywanie ran,
      • postępowanie przy złamaniach, skręceniach i urazach,
      • oparzenia, omdlenia, drgawki i inne nagłe zachorowania,
      • zasady postępowania
        z poszkodowanym do czasu przyjazdu zespołu ratownictwa medycznego,
      • najczęstsze błędy podczas udzielania pierwszej pomocy i sposoby ich unikania.

      Moduł 4: Intensywne ćwiczenia praktyczne i zarządzanie sytuacją

      • praktyczne ćwiczenia RKO z wykorzystaniem fantomów,
      • trening obsługi AED,
      • układanie poszkodowanego w pozycji bezpiecznej,
      • symulacje realistycznych zdarzeń wymagających udzielenia pierwszej pomocy,
      • komunikacja z poszkodowanym, świadkami zdarzenia i służbami ratunkowymi,
      • zarządzanie stresem oraz podejmowanie decyzji pod presją czasu,
      • podsumowanie i utrwalenie kluczowych procedur ratowniczych.


      Zapytaj o cenę i format szkolenia!

      Biorę udział

      Prowadzący

      Robert Fintak

      Prezes Polskiej Izby Systemów Bezzałogowych, przedsiębiorca, który od 20 lat dodatkowo zaangażowany jest w zagadnienia związane z bezpieczeństwem cywilnym i osobistym. 

      Od początku wojny w Ukrainie aktywnie uczestniczy w dostawach dronów i analizie ich strategicznego zastosowania na polu walki.

      Absolwent VIP UŁ i doktorant na Wydziale Zarządzania Politechniki Łódzkiej jak również absolwent Wydziału Bezpieczeństwa Narodowego - Akademii Sztuki Wojennej (AON). Ukończył wiele szkoleń z zakresu zachowania się w sytuacjach kryzysowycyh i konfliktowych.

      Wojciech Przybyła

      Trener i praktyk specjalizujący się w obszarach zarządzania stresem, odporności psychicznej, komunikacji w sytuacjach kryzysowych oraz efektywnego działania pod presją. 

      Doświadczenie zawodowe zdobywał m.in. jako operator numeru alarmowego 112, inspektor Wydziału Bezpieczeństwa i Zarządzania Kryzysowego oraz wojewódzki koordynator ds. tlenu medycznego podczas pandemii COVID-19. Za swoją działalność został odznaczony Brązowym Krzyżem Zasługi.

      Prowadził szkolenia dla organizacji takich jak British American Tobacco, Ergonomica BHP oraz NieWinne Integracje. Ukończył studia na kierunku Psychologia ze specjalizacją Psychologia Zdrowia
      i Jakości Życia oraz kurs Trenera Redukcji Stresu.

      Formularz

      Organizator

      Hutchinson Institute

      Jako firma szkoleniowa z 16-letnim doświadczeniem stale obserwujemy zmieniającą się kulturę pracy, napływające nowoczesne trendy i teorie oraz innowacyjne, zmieniające rzeczywistość badania naukowe. Wiemy, jak rosnące potrzeby współczesnych pracowników i sposoby na ich zaspokojenie, bywają trudne, czasochłonne i wymagające dla specjalistów HR. Dlatego w naszej ofercie znajdziesz kompleksowe procesy rozwojowe oparte na progresywnych nurtach, które wyznaczają najlepszy kierunek rozwoju dla pracowników na każdym szczeblu w organizacji. Łączymy rzeczywistość biznesową Waszego przedsiębiorstwa ze sprawdzonymi, innowacyjnymi rozwiązaniami. Jest to prosty sposób do osiągnięcia sukcesu!

      Do naszych fundamentów należą:

      - efektywność i atrakcyjność prowadzonych szkoleń,

      - nowoczesne i konsekwentne podejście do rozwoju,

      - fachowy i zawodowy zespół trenerów/ coachów

      .