❤️ Podczas warsztatu poddając się rytmowi swojego serca i muzyki, wyłączymy myślenie i nigdzie się nie spiesząc wprawimy w ruch całe ciało skupiając się na tym, co ono ma nam do przekazania. Odnajdziemy grację i piękno ruchów, otworzymy klatkę piersiową, rozluźnimy nagromadzone w ciele napięcia i pobudzimy energię życiową. Wykonując proste kroki, uzyskamy w efekcie lepszą koordynację ruchów, synchronizację obu półkul mózgowych, poprawę krążenia i uczucie szczęścia.

DLA KOGO SĄ TE ZAJĘCIA?

Dla każdego, bez względu na wiek, płeć i umiejętności taneczne, kto chce: skontaktować się ze swoim ciałem; poprawić przepływ energii w ciele; zwiększyć sprawność i elastyczność swojego ciała; nabrać śmiałości, pewności siebie, poczucia bezpieczeństwa i akceptacji; poprawić koordynację ruchową; uwolnić ciało od napięć nadając mu gracji; poprawić nastrój, dzięki endorfinom – hormonom szczęścia, które wytwarzają się podczas tańca.

💃 „Słowo dzieli. Taniec jest złączeniem. Złączeniem człowieka z jego losem. Złączeniem jednostki z kosmiczną rzeczywistością. Taniec rodzi się z potrzeby powiedzenia niewypowiedzianego, poznania niepoznanego, bycia w kontakcie z innymi. (…) Taniec jest jedną z rzadkich dziedzin działalności ludzkiej, gdzie człowiek jest zaangażowany całkowicie: ciało, dusza i umysł. Staje się medytacją, środkiem poznania wewnętrznego i zewnętrznego równocześnie.” (Maurice Bejart)

To jest właśnie taniec terapeutyczny.

Nie chodzi w nim o precyzję kroków, piękną postawę, czy wierne odtworzenie choreografii, lecz o poprawę samopoczucia, zdrowia, redukcję stresu, pomoc w rozwiązywaniu problemów, rozwój kreatywności, poprawę relacji z ludźmi i z samym sobą poprzez nawiązanie kontaktu z wewnętrznym dzieckiem. Chodzi o to, żeby obudzić i poczuć głębiej swoje ciało, wyciszyć umysł, połączyć się z duchem, poddać się muzyce i popłynąć w tańcu ku radości i spełnieniu.