THAI YOGA MASSAGE
"Passiv Yoga"
Metta & die Kunst des Yoga der Berührung


3 Stunden Online Iive
Einführungsworkshop

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Thai Yoga Massage Einführungsworkshop

3 Stunden Workshop

50.00 EUR

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Ich werde dich durch diesen Workshop leiten.

Was du erfahren & lernen wirst:


* Sichere, achtsame Körperberührung und Massage
* Loslassen, Hingabe und Entspannung
* Metta (liebevolle Güte) als zentrales Element

* Berührung als Meditation: Geben + Empfangen

* Wie hängen Yoga und Bodywork zusammen?
* Woher kommt "Passiv Yoga" = Thai Yoga MAssage?

* Praxis lernen:
Streck- und Dehnpositionen,
Gelenksmobilisierungen (aus dem
Yoga entnommen)
Druckpunktmassagen


ÜBERSICHT des 3 Stunden Workshops

1. Begrüßung

2. Theoretischer Teil: Einführung in die
Hintergründe und Geschichte der Thai Yoga Massage

(Entwicklung der Thai Massage in der Heilmedizin, Spirituelle Verankerung, Wissen aus Ayurveda und Akupressur, 5 Elemente, Energiebahnen im Körper für die Massage, Reformationsphase & Government Projekt,
5 Prinzipien (*Metta (liebevolle Güte), Achtsamkeit, Gleichmut (Upeksha), Mitgefühl (Karuna), Mudita (anteilnehmenden Freude)), Ziel einer Thai Massage)

3. Praktischer Teil

Dazu brauchst du einen zweiten Menschen ;)
Im Idealfall erhältst einmal und gibst einmal.

Ich bringe dir bei:
Atemtechniken
für die Thai Yoga Massage, Achtsamkeit und mentale Ausrichtung während des Gebens,
Berührung als Meditation und Nährboden für Metta, Metta Meditation der Thai Yoga Massage,
Streck- und Dehnpositionen, Gelenksmobilisierungen (aus dem Yoga entnommen), Druckpunktmassagen, Palming und Pressing

4. Fragen & Antworten

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Was brauchst du?
Bitte vorbereiten


- PartnerIn, FreundIn, Familienmitglied - einen Mensch zum gemeinsamen Üben der Massagetechnik
- Matte, Unterlage oder Yogamatte
- (Sitz)-Kissen

- Wasser oder Tee für euch

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claudia shankari zimmermann
www.shankari.net

Ärztin und Sozialwissenschafterin
Dozentin für Yoga, Ayurveda, Thai Yoga Massage, Breathwork, Conscious Dance und Tao

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