THAI YOGA MASSAGE
"Passiv Yoga"
Metta & die Kunst des Yoga der Berührung
3 Stunden Online Iive
Einführungsworkshop
3 Stunden Workshop
50.00 EUR
Thank you for your purchase
Have a great day!
Ich werde dich durch diesen Workshop leiten.
Was du erfahren & lernen wirst:
* Sichere, achtsame Körperberührung und Massage
* Loslassen, Hingabe und Entspannung
* Metta (liebevolle Güte) als zentrales Element
* Berührung als Meditation: Geben + Empfangen
* Wie hängen Yoga und Bodywork zusammen?
* Woher kommt "Passiv Yoga" = Thai Yoga MAssage?
* Praxis lernen:
Streck- und Dehnpositionen,
Gelenksmobilisierungen (aus dem
Yoga entnommen)
Druckpunktmassagen
ÜBERSICHT des 3 Stunden Workshops
1. Begrüßung
2. Theoretischer Teil: Einführung in die
Hintergründe und Geschichte der Thai Yoga Massage
(Entwicklung der Thai Massage in der Heilmedizin, Spirituelle Verankerung, Wissen aus Ayurveda und Akupressur, 5 Elemente, Energiebahnen im Körper für die Massage, Reformationsphase & Government Projekt,
5 Prinzipien (*Metta (liebevolle Güte), Achtsamkeit, Gleichmut (Upeksha), Mitgefühl (Karuna), Mudita (anteilnehmenden Freude)), Ziel einer Thai Massage)
3. Praktischer Teil
Dazu brauchst du einen zweiten Menschen ;)
Im Idealfall erhältst einmal und gibst einmal.
Ich bringe dir bei:
Atemtechniken für die Thai Yoga Massage, Achtsamkeit und mentale Ausrichtung während des Gebens,
Berührung als Meditation und Nährboden für Metta, Metta Meditation der Thai Yoga Massage,
Streck- und Dehnpositionen, Gelenksmobilisierungen (aus dem Yoga entnommen), Druckpunktmassagen, Palming und Pressing
4. Fragen & Antworten
3 Stunden Workshop
50.00 EUR
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Was brauchst du?
Bitte vorbereiten
- PartnerIn, FreundIn, Familienmitglied - einen Mensch zum gemeinsamen Üben der Massagetechnik
- Matte, Unterlage oder Yogamatte
- (Sitz)-Kissen
- Wasser oder Tee für euch
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