VAŘÍME S AJURVÉDOU
OKOŘEŇ
SVŮJ ŽIVOT
Jak s lehkostí uvařit výborné jídlo, které ti dodá energii.
Minikurz ZDARMA
27. 4 - 4. 5. 2023
🌿 Hledáš inspiraci, jak uvařit jídlo, které bude v souladu s tím, co tvé tělo potřebuje?
🌿 Láká tě vařit chutně a zdravě?
🌿 Nevíš, však jak na to. Co je vlastně to zdravé jídlo?
🌿 Používáš pár druhů koření a ráda bys začala používat i jiné druhy?
Některá jídla ti nesedí a přesto je jíš. Víš, že bys neměla. Nemáš čas a stejně nevíš, co vařit, tak si je ještě pro tentokrát dáš.
Naučím tě, jak vařit s ajurvédou, abys mohla tuto situaci změnit.
Co ti minikurz o koření a vaření podle ajurvédy přinese?
⭐️ Naučíš se, jak používat koření, které podpoří tvé trávení.
⭐️ Objevíš nové recepty.
⭐️ Navaříš vhodné jídlo pro celou rodinu.
⭐️ Poznáš, že vaření se dá zvládnout s radostí, aniž bys v kuchyni trávila hodiny.
Naučíš se, jak pomocí jídla podpořit své zdraví. Budeš se cítít lépe a mít více energie.
Jak to vše funguje a spolu navzájem souvisí ti vysvětlím z pohledu ajurvédy, nauky o životě, která je nejstarším léčebným systémem na světě.
Co na to říkají ostatní?
"Výborný úvodní kurz do ajurvédy, skvělá přednášející Baru, na které je úžasná její velmi pozitivní energie, super příjemné vystupování, vstřícnost, ochota zodpovědět jakoukoliv otázku a obrovská fundovanost, veliké teoretické znalosti a praktické zkušenosti. Snaha odevzdat co nejvíce. Kurz byl příjemně dizajnovaný, nepřehltil. Velmi příjemná fb skupina. Pro potěchu těla i duše."
Alexandra Reitingerová
"Do kurzu jsem vstoupila ze zvědavosti, protože mě zajímá osobní rozvoj. Ajurvéda mě lákala z pohledu toho, co ještě pro sebe mohu udělat. Mohu se zklidnit, poslouchat, co mi tělo říká, a využít to ve všech směrech. Lektorka ví, o čem mluví, a zná odpovědi na otázky. Je vidět, že žije tím, o čem přednáší."
Iva Stibalová
"Líbilo se mi celkové povídání o stravě. Odnáším si hodně nových postřehů. Zjistila jsem, že spoustu věcí dělám špatně a díky tomu mívám občas problém s trávením. Budu se muset více zaměřit na to, co jím. Také se mi líbilo povídání o správném dýchání. Celkově se mi kurz líbil, Baru všechno krásně vysvětlovala a její hezká energie ke mně dosáhla i přes monitor. 😁 Moc děkuji. 🙂"
Jana Čajová
Jak bude minikurz probíhat?
🌿 Budeme se potkávat v uzavřené FB skupině.
🌿 Na začátku ti povím potřebné informace k základům vaření podle ajurvédy a pošlu seznam surovin pro společné vaření.
🌿 Navedu tě, jak zjisti, které koření ti nejvíce vyhovuje.
🌿 Vyzkoušíš si pár praktických receptů.
🌿 Na konci si jedno jídlo společně uvaříme.
🌿 Minikurz je zdarma.
Představ si, jaké by to bylo, kdybys měla hodnotné jídlo uvařené za chvíli, skvěle ochucené a ještě k tomu ze surovin,
které máš doma.
Kdo tě minikurzem provede?
Jmenuji se Ing. Bára Gabzdylová a momentálně bydlím na Novém Zélandu. Několik let jsem strávila v Indii, kde jsem studovala tradiční jógu a ajurvédu s těmi nejlepšími učiteli.
Když mi v lednu roku 2018 lékaři nařídili bezlepkovou dietu, změnil se mi ze dne na den pohled na to, co a jak jím. Uvědomila jsem si, že ta únava, která byla vždy na pozadí, na kterou jsem si už zvykla, nemusí být mou dennodenní součástí. Na vlastní kůži jsem si ověřila, že jídlo může být lékem nebo jedem. Nezměnila jsem jen potraviny, ale také celý koncept přípravy jídel.
Všimla jsem si, jak strava ovlivňuje mé zdraví, kolik mám energie, jak se cítím fyzicky i psychicky a jak zpracovávám emoce. Podařilo se mi nepříznivou diagnózu otočit v pozitivní zkušenost, za kterou jsem teď moc ráda.
Dokážu inspirovat i tebe, abys nemusela rázně měnit svůj jídelníček a denní režim, až když budeš nemocná. Prevence má své kouzlo a jako bonus se naučíš něco nového.
Jídlo může být lék nebo jed.
Je na tobě, jak se rozhodneš.
Máš otázku?
Napiš mi. Moc ráda ti odpovím.
Moje e-mailová adresa je: bara@mojevnitrnisila.cz
