Lieve bezoeker,

Mijn naam is Lies Helsloot, Transformation Mentor met een focus op holistisch welzijn. Ik ben de oprichter van de TAKE YOU TIME™ Methode. Ik help carrièregerichte, drukbezette vrouwen de zelfopgelegde stress te elimineren, op PAUZE te drukken en te RESETTEN zodat hun mentale gezondheid, fysieke gezondheid en relaties kunnen floreren.

Omdat het mijn passie is je te helpen om een gelukkig en gezond leven te leiden ben ik influencer, veel gevraagde gast op radio en in de geschreven pers en auteur van 3 boeken: "Het complete boek over haar.", de bestseller "Wandel je slank en gelukkig." en mijn nieuwste boek "Beweeg je slank en gelukkig". Ik coach dames (en soms ook heren) via één op één-trajecten, VIP-retreats, groepstrajecten en bedrijfstrainingen. 

Wat ik ontdekte is dat veel vrouwen die veel bereikt hebben in het leven (of dat nu werk of privé is) op papier succesvol zijn, maar van binnen hun breekpunt bereikt hebben. Ze voelen ze zich depressief, onvervuld en te overweldigd door de vele gezondheidstips en levenstips op social media en in boeken om er iets aan te doen. Hun lichaam en conditie zijn niet meer wat het geweest is.

Herken je dit ook? Je gaat er dapper mee door en je verdooft jezelf met werk, huishoudelijke klussen, hersenloze activiteiten, oppervlakkige relaties en in sommige gevallen overdrijven je met (emo-)eten, alcohol en drugs/medicatie om die ondraaglijke leegte op te vullen. Beweging inplannen lijkt je onmogelijk en is dus vaak pijnlijk niet aanwezig met alle gevolgen vandien. 

Je voelt diep van binnen dat er meer moet zijn in het leven dan werk en het huishouden: je hunkert naar een hoger energieniveau, je wilt je goed voelen in je vel en diepe connecties koesteren, maar je voelt je vaak ontmoedigd om eraan te beginnen omdat jouw bordje al ZO vol is en het laatste wat je nodig hebt is een extra "TO DO" op jouw lijstje.

Je denkt dat je, om resultaat te boeken, het "traditionele" zelfzorgadvies moeten volgen en MEER moet doen ... meer bewegen, meer pillen, meer diëten. Niets is minder waar!

In werkelijkheid moet je eerst alles VEREENVOUDIGEN en aan jouw diepste ZELF werken om al het andere op zijn plaats te laten vallen.

De waarheid is:
- Je hoeft niet meer te doen, in feite moet je net MINDER doen

- Je hoeft je werk of dat drukke huishouden niet op te offeren om voldaan te zijn op andere gebieden van je leven
- Je kunt je lichaam transformeren terwijl je nog steeds van eten geniet en geen uren in de sportschool doorbrengt
- Je kunt perfect die tijd voor ZELFZORG nemen en nog steeds floreren in je werkleven en je ten volle geven in je gezin en privé
- Je kunt in je privéleven en op gezondheidsvlak dezelfde resultaten behalen als op je werk, zonder het één op te offeren voor het ander (ik werk ook, hé)

Er zijn verschillende manieren om mijn methode aan te leren. Je kan kiezen voor een persoonlijk begeleidingstraject. Voor privéklanten is er een aanvraagprocedure aangezien ik niet met iedereen kan en wil werken. Ik begeleid slechts een handvol privéklanten per keer. Mijn energie is ook kostbaar en ik wil enkel klanten die er volledig voor gaan. Tijdens jouw privé-traject krijg je van mij ook een persoonlijke analyse van jouw profiel in Quantum Human Design™. 

Naast privébegeleiding creëerde ik ook een 16-weken online groepsprogramma. Tijdens dit traject leer je deels zelfstandig en op jouw tempo mijn methode aan via wekelijkse tips & tricks en motiveer ik je om door te zetten via de groepsmeetings. In het verleden een formule met prachtige resultaten. Lees ze maar in de vele testimonials doorheen deze pagina.

Vroeger bood ik ook een doe-het-zelf programma aan maar de resultaten zijn zo veel beter als je kiest voor een traject met begeleiding in groep of privé en daarom heb ik beslist dit programma voorlopig stop te zetten. Ik wil immers dat je mijn methode tot een succes in je leven maakt. En daar kan ik je het beste mee helpen door je te motiveren en steunen. Zo besteed je je centen ook aan iets dat resultaat oplevert. Anders zonde van je geld, nietwaar?

Je kan aan mijn begeleiding ook deelnemen als je op gewicht bent maar een manier zoekt om gezond, energiek en slank te blijven in de toekomst en bv. wandelen en meer stappen een deel van je leven te maken. Mijn aanpak is een 360° aanpak waarin je als mens helemaal aan bod komt. Ik werk volgens mijn methode TAKE YOU TIME en die begint bij JOU! Jij bent de sleutel. Als we daar niet eerst rond werken dan heeft het geen zin om gelijk welk gezond voornemen te introduceren in je leven. Het gaat immers niet om wilskracht. Dus laat die druk die je jezelf oplegt varen... Een Quantum Human Design™ reading  is de manier om dat te ontdekken en geeft je een diepere kijk in wie jij ECHT bent. En dat is de sleutel tot een gezond, gelukkig en welvarend leven.

Lees onderaan deze pagina meer over alle beschikbare formules.

Welkom alvast in mijn wereld!

Hartelijke groeten,

Lies Helsloot

P.S. twijfel je nog? Dan zullen de vele testimonials op deze pagina je vast kunnen overtuigen! Stuk voor stuk mooie verhalen! Of boek een vrijblijvend babbeltje in. 

Leen Peeters, Edegem
 
Ik leerde Lies kennen via haar Facebook-groep en startte daarna een coachingstraject bij haar..
Lies wist een gevoelige snaar te raken nl. diëten met het hart op de juiste plaats. 
Zoveel mislukkingen, alles geprobeerd, zoveel extra kilo’s, het gekende jojo-effect. 
Ik heb geen diëtist nodig, ik heb nodig hetgeen Lies verwoordt: gezonder en anders gaan leven. Ik voelde dat de aanpak van Lies anders is, ik wilde echt blijvend gewicht verliezen en ik ben met Lies in zee gegaan. Bij Lies krijg je het hele pakket: voeding, wandelen, bewegen en mindset, iets wat vaak over het hoofd wordt gezien en een belangrijk element is bij emo-eters. 
Lies luistert, motiveert en ze houdt rekening met je gevoelens. Lies gelooft in U. Dat is een verademing t.o.v. de negatieve spiraal die je hebt met diëten. Lies zorgt ervoor dat je jezelf terug graag leert zien, hetgeen ook een vereiste is om je goed te voelen en gewicht te verliezen. 
Ik ben zeer tevreden over Lies. Ik voel mij energieker, minder moe, meer levenslust. Lies weet mij te raken in m’n hart, het draait niet enkel om kilo’s maar om jezelf graag te zien en je beter te voelen. (Leen verloor 8 kg na 12 weken in haar traject en is enkele maanden achteraf nog steeds op gewicht, proficiat, Leen!)
 

Ann Depoortere, privé-klant en trouwe deelneemster aan al mijn workshops.
 

Dit stuurde ze me via messenger na een workshop in de facebook-groep: "Goeiemorgen, even meegeven wat ik meenam van dag 2 van de vormingsweek. Zoals je weet ben ik al een tijdje immobiel ( rolstoel, krukken) ( overbelasting goed been met botoedeem li heup) Dat weegt vooral ook door in mijn koppeke. Ik wil weer actief zijn.. Daarom probeer ik goed te luisteren wat de fysische arts mij aanraadt in de hoop dat dit ervoor zorgt dat ik weer ga kunnen fietsen, wandelen.. Maar door de maanden v weinig beweging en frustraties wegknabbelen enz..zijn er weer wat kg bijgekomen. Sinds paar weken heb ik weer de kracht om daaraan te werken ( gezonde voeding, veel groenten…zoals ik leerde van jou!) Om dit te kunnen volhouden, ging ik gisteren naar een diëtiste..maar…ik kwam ontgoocheld terug. Zit niet op dezelfde golflengte… En..na 10 min luisteren gisteren had ik al heel veel meer opgestoken bij jou dan het volle uur bij diëtiste.

Ik besefte dat mijn gewicht onder controle houden, niet lukte omdat ik boos was op mijn lichaam, mezelf niet graag meer zag… En jij hamert er juist op dat dit zoooo belangrijk is. Als dit lukt, als ik mezelf weer graag zie, ga ik automatisch weer gezonder eten, voel ik me beter en kan ik weer wat genieten van kleine gelukjes… Ja…jij bent geen voedingscoach, geen beweegcoach maar veeeeeel meer dan dat! Chapeau. En merci wat jij ons bijbrengt!"

An De Witte – Apotheker – Apotheek De Witte, Asse

Lies is voor mij echt een straffe madam. Een dame met heel veel kennis, ervaring én doorzettingskracht. Haar holistische aanpak geeft een zeer voldaan gevoel. Ze luistert, motiveert en adviseert zeer persoonlijk gericht. Hier merk je al snel op dat ze veel ervaring heeft op alle vlakken die te maken hebben met gezond gewicht zoals voeding, beweging en vooral de mindsetting van het individu. Net door deze complete aanpak onderscheidt ze zich van de zo velen in het aanbod van gezond gewicht.
Update over An's traject: An raakte tijdens haar traject 10 kg kwijt en is maanden na haar traject nog steeds op gewicht en zet nu de stappen naar verder gewichtsverlies! Het bewijs dat dames die het maken in het bedrijfsleven en het razend druk hebben mijn methode perfect kunnen volgen met succes!
 

Linda Courtois, Aartselaar, 57 jaar

"Na het volgen van verschillende workshops in de groep van Lies “Wandel naar je natuurlijke gewicht” ben ik in het groepstraject van Lies gestapt, en ben ik alleen nog maar vooruit gegaan. Nooit gedacht dat me dit ging lukken. Ik kampte al jarenlang met overgewicht (obesitas) en dacht dat dit een spiraal was waar ik nooit uitgeraakte, en daar was Lies. Ze leerde me een nieuwe levenswijze aan die haalbaar is voor iedereen. Ik heb nog geen seconde spijt gehad in dit traject te zijn gestapt. Het doet niet alleen iets met mijn gewicht maar heeft me mentaal ook sterker gemaakt. Op zes maanden tijd ben ik 15 kg lichter. Mijn zelfvertrouwen heeft een boost gekregen en ik heb weer zin in alles wat het leven te bieden heeft. Haar aanstekelijke enthousiasme kan niemand naast zich neerleggen. Ze weet je telkens opnieuw te motiveren. Ik kijk telkens ontzettend uit naar het consult dat ik met haar heb, dat gesprek is echt zo'n aanrader en ik ging zo veel sneller vooruit dan alleen. De kennis die ze aan ons doorgeeft is enorm, ik zou het allemaal willen opsommen maar dan ben ik nog héél lang bezig. Kortom, het is een top madam waarvan ik blij ben dat zij op mijn pad is gekomen. Ik ben niet alleen actiever door te wandelen en te stappen, ik leef ook gezonder door de voeding die ik heb leren kennen en mentaal sta ik veel sterker in het leven. Dankjewel Lies!"

C.D., St. Louis, USA

Zelfs op een weekendje weg met de familie slaagde ik erin met de tips en motivatie van Lies de kilootjes die ik er dan meestal bij krijg af te houden zonder te moeten inboeten aan genieten. Mijn dagelijkse wandelingen geven me energie en ik voel me fantastisch! Zonder de steun, tips en lief maar streng duwtje in de rug van Lies was dit me nooit gelukt.