Już niedługo startuje

 Kurs online "SLOWFIT: Wiem jak jem i jak trenuje". 


Kurs to twoja metamorfoza, gdzie  zdobędziesz wiedzę niezbędna do osiągnięcia Twoich celów.

Planowany start to 1  pazdziernika


Co to jest kurs Wiem jak jem i jak trenuje?




To , kompleksowy kurs online IDEALNY  dla osób, które:

  • mają wrażenie, że ciągle są na jakiejś diecie, ale mimo tego nie widzą efektów,
  • trenują lub dopiero chcą zacząć i chcą to robić z głową
  • nie są zadowolone ze swojego wyglądu i chcą to zmienić prostymi nawykami
  • nie wiedzą jak poradzić sobie z ogromną chęcią na słodycze 
  • nie wiedzą jak poradzić sobie z tkanką tłuszczową
  • odczuwają brak energii i motywacji do działania.


Na czym polega KURS?

Kurs to dostęp do zamkniętej grupy dla kursantek na której otrzymasz lekcje wideo i wspólne webinary , które nauczą Ciebie jak zdrowo i racjonalnie się odżywiać oraz jak trenować aby osiągnąć swoje cele sylwetkowe.

Wszystko to podane przystępnym językiem i w bardzo praktyczny sposób .  


W trakcie kursu online nauczę Cię praktycznych umiejętności, które pokażą ci jak w prosty sposób kontrolować ilośc spożywanego jedzenia, cieszyć się zdrowym, silnym i dobrze wyglądającym ciałem bez bycia na diecie

Wiedza, którą zdobędziesz w trakcie kursu jest uniwersalna i będzie Twoja inwestycją w przyszłość.


Kurs to szereg spotkań na żywo w formie webinarów, gdzie możesz aktywnie uczestniczyć i zadawać pytania w gronie innych uczestniczek kursu.


Jeżeli jednak nie będziesz mogła być na webinarach, nie martw się cały materiał będzie na Ciebie czekał na mojej platformie treningowej i jak każdy dostaniesz do niego nielimitowany dostęp na zawsze. Dzięki temu będziesz mogła oglądać lekcje kiedy chcesz i ile chcesz.


Oprócz webinarów będziemy razem robić 2 wyzwania

14 dni bez słodyczy i

7 dni polubienia się z wodą


Z doświadczenia wiem, że w grupie jest to o wiele łatwiejsze a kursantki z pierwszej edycji niesamowicie się tutaj wspólnie spisały:)





Dla kogo jest ten program?

Dla świadomych kobiet, które chcą TERAZ skupić się na własnym ciele i na własnych potrzebach, związanych z budową silnego, zdrowego i dobrze wyglądającego ciała.

Przykładowe tematy, które będziemy poruszać na kursie:

  • Jak biegać aby mieć jędrne ciało?
  • Jak walczyć z tkanką tłuszczową.
  • Jak się odpowiednio nawadniać
  • Jak walczyć z cellulitem
  • Jak komponowac posiłki
  • Jak walczyć ze słodyczami
  • Jak po ludzku liczyc kalorie
  • Jak dbać o nawodnienie
  • Co to znaczy racjonalna dieta
  • Regeneracja
  • Sen
  • Przestań się stresować
  • Wyrzuć wagę
  • Kiedy trenować.
  • Ile trenować w tygodniu
  • Ile jeść białka, węglowodanów i tłuszczy
  • i wiele wiele innych

To kurs który ma dać ci świadomość, wiedzę i wyrobić zdrowe nawyki tak abyś była zdrową, silną, sprawną i dobrze wyglądająca kobietą

Możesz w końcu coś zmienić i przestać wiecznie być na diecie, gdzie nie widzisz efektów.

Wszystko po to abyś nie była więzniem odżywiania i monotonnego treningu cardio

Jeżeli masz już dość

braku motywacji i ciągłego mówienia sobie, że zaczniesz od poniedziałku

kolejnych nieudanych prób

nieustannej ochoty na coś słodkiego


wieczornego podjadania

bezsensownego treningu po którym nie widzisz efektów,

porównywania się do innych,




Dla kogo ten program nie jest?

Dla osób, które nie są gotowe na ćwiczenia, bo lubią tylko słuchać i narzekać na brak czasu.


Dla osób, które dobrze czują się ze swoją figurą, nie potrzebują zmian i nie zależy im na wysportowanej sylwetce.


Co dostaniesz uczestnicząc kursie Wiem jak jem i jak trenuje??

Wiele godzin wykładów wideo

Otrzymasz masę wiedzy, dotyczącej odżywiania i właściwego sposobu dbania o własne ciało. Wiedzę możesz od razu wykorzystać i wdrożyć w życie.

Dostęp do trenera personalnego

Dostaniesz świetną okazję do tego, aby skonsultować swój przypadek z trenerem. Sesja Q&A pozwoli Ci zadać ważne pytania.

Zamknięte webinary na grupie dla kursantek

Dowiesz się jak efektywnie trenować, aby mieć fajną figurę, jak walczyć tkanką tłuszczową i cellulitem, co i jak jeść.


Zrób coś dla siebie i swojego ciała!

Dowiedz się jako pierwsza o szczegółach i starcie kursu Wiem jak jem i jak trenuje, który pozwoli Ci skupić się na własnym ciele i na własnych potrzebach, związanych z budową wymarzonej, zdrowej i silnej sylwetki.




Zapisz się na listę osób oczekujących na kurs Wiem jak jem i jak trenuje, to nic nie kosztuje.

Dla zapisanych osób będzie oferowana przedsrzedaż w dużo atrakcyjniejszej cenie

Trener Adam Borkowski

.