Przygotowałam dla Ciebie niesamowite wyzwanie


Dlaczego?

  

Wiem jak to jest być mamą na pełen etat i zabieganą kobietą, która nie ma czasu dla siebie. Nie ma też czasu zadbać o swoją przestrzeń. Ale wiem jakie kroki wykonać, aby móc w końcu mieć czas dla siebie i poczuć się tak naprawdę szczęśliwą. Pragnę podzielić się z Tobą moim wieloletnim doświadczeniem, które pokazało mi, że:

  • dieta idealna nie istnieje i aby dojść do swojej wymarzonej sylwetki, trzeba mocno się na główkować
  • liczenie kalorii jest do bani i się nie sprawdza w większości przypadków
  • warto dodać aktywność fizyczną aby stać się szczęśliwą
  • należy zrozumieć swoje ciało zanim się zacznie od niego cokolwiek wymagać

I właśnie to wyzwanie ma pomóc Tobie w zrozumieniu lepiej siebie, swojego ciała i diety, którą stosujesz na co dzień.

Mam nadzieję, że w trakcie tego wyzwania popuścisz gumkę w majtkach i dasz sobie możliwość do radości, uśmiechu na co dzień, uczenia się nowych rzeczy i chudnięcia

To wyzwanie stworzyłam dla Ciebie abyś miała czas i możliwość świadomie i na zawsze zmienić nawyki żywieniowe i myślenie, oraz z pozytywnym nastawieniem rozpoczęła wiosnę. 

    Dla kogo jest to wyzwanie?



    Wyzwanie kieruję przede wszystkim do KOBIET, które:

    • są już cudownymi matkami ale jeszcze o tym nie wiedzą
    • są cudownymi matkami i o tym wiedzą
    • są w ciąży 
    • planują założyć rodzinę 

    Co otrzymasz podczas Wiosennego Detoksu?

    Dieta

    Każdego dnia otrzymasz ode mnie masę przydatnych informacji z dziedziny dietetyki. Będę uczyła Cię jak powoli i systematycznie zmieniać swoją dietę na zdrowszą. Dowiesz się jak jeść zdrowo i smacznie.

    Motywacja

    Postaram się przekazać Tobie dużo dobrej energii. Otrzymasz dawkę motywacji do działania i wprowadzania zmian. Nauczę Cię jak sobie radzić w trudnych chwilach i jak włączać na luz.

    Krótkie sesje treningowe

    Co dzień, przez 14 dni dostaniesz ode mnie krótkie sesje treningowe, które możesz wykonać w ekspresowym tempie, a które pomogą Ci poprawić kondycję i samopoczucie.

    Wiedza

    Podczas wyzwania przygotowałam dla Ciebie bardzo ciekawe wywiady i rozmowy ze specjalistami z dziedziny dietetyki, sportu czy ekologii. Przez 14 dni dowiesz się wielu przydatnych rzeczy.

    E-book i dieta

    E-book, który przygotowałam zawiera dietę ułożoną własnie specjalnie aby oczyścić i wzmocnić organizm na wiosnę. Będziesz mogła przez 14 dni przetestować nowe przepisy.


    Co zyskasz zapisując się na Wiosenny Detoks ?

    1. Zaczniesz się częściej uśmiechać !
    2. Poznasz sposoby na zdrowe życie.
    3. W dobie pandemii poznasz ciekawych i naturalnych metod na budowanie odporności.
    4. Nauczysz się chudnąć nie będąc na żadnej diecie redukcyjnej. 
    5. Dowiesz się, jak komponować swoje posiłki, tak aby dostarczały one Tobie maksimum makro i mikro elementów, a jednocześnie wchłaniały się w 100%.
    6. Poprawisz swoje samopoczucie i stan zdrowia.
    7. Zaczniesz ćwiczyć - jeśli jeszcze togo nie robisz.
    8. Dowiesz się, jak dobierać aktywność fizyczną swoich potrzeb.
    9. Zaczniesz znajdować same plusy w swoim życiu.

    Chcę się zapisać na darmowe wyzwanie


    W końcu uwierzysz w Siebie oraz w to, że możesz osiągnąć Swój cel.



    Kim ja w ogóle jestem?

    Iwona Sokołowska

    • Jestem dyplomowanym dietetykiem, trenerem personalnym oraz instruktorem fitness
    • Wykładam dietetykę na jednej z łódzkich uczelni. 
    • Prowadzę swojego autorskiego bloga. 
    • Od 2013 roku buduję swoją markę Projekt EatMe.
    • Kocham chodzić boso po ziemi i morsować. 
    • Moim drugim domem są góry  i wszystko, co z nimi jest związane. Uwielbiam wędrówki, bieganie, jazdę na rowerze - wszystko w terenie górzystym. 
    • Do życia podchodzę holistycznie i staram się przekazywać ta wiedzę wszystkim wokół
    • Prywatnie: jestem mamą energicznej i radosnej dwulatki.

    Poznaj mnie bliżej


    Dni
    Godzin
    Minut
    Sekund


    Masz dodatkowe pytania?


    .