Zaproś spokój do swojego umysłu i zacznij wiosnę z regularną praktyką Mindfulness (uważność).
Chcesz wyciszyć się, zwolnić, odzyskać radość, spontaniczność, wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa i zaufanie do siebie?
Chcesz zrozumieć jak redukować stres, wyławiać się z negatywnych myśli, uwolnić się z ograniczających schematów myślowych, które blokują Cię w życiu?
Jednocześnie, szukasz metod popartych naukowo, przekazywanych przez doświadczoną psycholożkę, która swoim życiem daje przykład efektywności nauczanych metod?
Zapraszam Cię serdecznie do wiosennej przygody z praktyką życzliwej uważności.
Skorzystaj z darmowych materiałów już teraz, UWAGA czas szybko leci!
Wiosna z Mindfulness '21 kończy się 10.04.21
Nie daj się prokrastynacji, zacznij już dziś, zapisując się otrzymujesz:
Poranna medytacja w sobotę 10.04 o 10:00 na FB Karo Tashi
nagranie z webinaru Mindfulness
nagranie wieczornej medytacji NA SEN
mini wykłady + rozmowy fb LIVE na FB Karo Tashi
Z zawodu psycholog (Edynburgh Napier University) z pasji eksplorator umysłu, podróżniczka w stylu slow nomad. Byłam najmłodszą studentką
i pierwszą Polką przyjętą na trening świeckiej medytacji transformacyjnej założonej przez tybetańskiego Mistrza Tenzin Wygelay Rinpoche.
Mając dziś ponad dziesięć lat doświadczenia pracy z umysłem, stworzyłam autorskie kursy online: Mindfulness START i Dojrzewalnia Mindfulness, łącząc w nich esencję praktyk uważności i medytacji transformacyjnej z tradycji Tybetańskiej.
Celem tych kursów jest przekazanie solidnych instrukcji stabilizujących umysł, współczesnemu, zaganianemu człowiekowi, niezależnie od wiary i poglądów. Trening umysłu to higiena mentalna należy o nią dbać codziennie.