Podoba mi się w Karo, że choć naucza medytacji w formacie Mindfulness, to ma doświadczenia o wiele większe i głębsze, niż to co oferuje ta metoda.

Wojtek Pierga

psychoterapeuta i coach

Autentyczne, profesjonalne, z serca! Karo to autentyczna i zintegrowana osoba. Co więcej metodę, której uczy, sama praktykuje codziennie. Dlatego z czystym sumieniem polecam zajęcia z nią.

Patrycja Sowa

kucharka wegetariańska

Jestem bardzo wdzięczny za współpracę z Karo Tashi. Zdolność efektywnego radzenia sobie ze stresem w moim życiu zawodowym jest na wagę złota!

Antoni Chomiak

radca prawny

Wielkie serce, oddanie, otwartość, cierpliwość, radość dzielenia się doświadczeniem, życzliwość, a przede wszystkim szacunek do drugiego człowieka. Tym charakteryzuje się Karo Tashi i jej podejście do pracy indywidualnie i w grupie. A do tego wielki dystans do siebie i poczucie humoru. Jeśli szukasz prostych nauk, które działają (pod warunkiem, że je stosujesz, na co dzień), to praca z Karo jest dla Ciebie!

Marta Trojanowska

lektor języka japońskiego UW

Bardzo polecam zajęcia z Karo zarówno te online jak i bezpośrednie. Jej przekaz jest bardzo konkretny, a jednocześnie pełen ciepła i humoru. Karo wspaniale łączy klasyczną medytacje Mindfulness z elementami medytacji Tybetańskiej. Praca z Karo pomogła mi znaleźć w sobie drogę do regularnej praktyki

Izabela

Kurs pozwolił mi zatrzymać się, zwolnić, poświęcić czas sobie, temu co jest we mnie, na spokojnie przerobić to, co zawsze odkładałam mówiąc, że nie mam na to czasu, nie ten moment. W trakcie kursu odezwało się moje ciało i to co zgromadziło się w nim przez lata życia obok a nie w nim. ​ Codzienne poranne praktyki, pozwoliły mi w tym trudnym czasie na wprowadzenie pewnej rutyny, zbudowanie porządku dnia. Dzięki temu zmniejszył się mój krótki lont, nie wybucham, staram się podchodzić z dystansem, nie wchodzić w sytuacje konfliktowe, wycofać się. Medytacja pozwala mi osiąść, być tu i teraz, skupić się na tym czego chcę, co tak właściwie mnie uszczęśliwia, co chcę robić, dokąd zmierzam. Pierwszy raz biorę udział w takim kursie i to jeszcze w formie online. Ciekawe doświadczenie. Treści są spójne. Polecam Kurs Mindfulness START, każdemu, kto chce zacząć medytować, tak aby mieć podstawy, zrozumieć, o co tak właściwie chodzi. Medytacja to nie coś niedostępnego, to skupienie się na sobie w danej chwili, troska o siebie do której nie potrzeba designerskich gadżetów. Czekam z niecierpliwością na dojrzewalnie, na to co przyniesie.

Anna

Dzięki regularnej praktyce i klarownym instrukcjom, które otrzymałam od Karo Tashi, WRESZCIE (bo próbowałam wcześniej sama z youtuba bezskutecznie) moje codzienne życie zaczęło się zmieniać dzięki medytacji. Zmiany były subtelne, odczuwane głównie przeze mnie. Aż pewnego dnia usłyszałam ''mamo mniej krzyczysz'' - powiedziała mi córka. Kiedyś rano w domu był chaos i wrzask. Dziś zaczynam dzień z medytacją, co daje mi wewnętrzny spokój i stabilizację. Okazało się, że jednak mam czas na medytację ;)

Katarzyna