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El estrés es un proceso natural de supervivencia, pero si mantenemos ese estado de alerta por mucho tiempo todo nuestro Sistema nervioso colapsa generando un estrés crónico y por ende algunos malestares o problemas físicos.

El estrés o BURNOUT LABORAL (mente quemada, agotamiento mental, etc) Generalmente es consecuencia del desequilibrio entre la exigencia laboral y la capacidad o recursos disponibles para cumplirla eficientemente

Qué te llevarás de este Workshop

✔️ Conocerás técnicas para la liberación del estrés. 

✔️Aprenderás posturas para soltar y relajar el cuerpo sanando molestias físicas. 

✔️ Conseguirán tener un manejo sobre las emociones.

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En este Workshop aprenderás, no solo a liberarte del ESTRÉS DIARIO sino el que ya has a ido acumulando en tu cuerpo y mente, lo cual te está impidiendo ser mas creativo, tener mejores relaciones interpersonales y familiares, tener una mejor salud física y psíquica, etc. 

Gestionarás mejor los altos niveles de ANSIEDAD y MIEDOS, porque entenderás de dónde vienen.

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"Casi todas las cosas volverán a funcionar si las desenchufas por unos minutos... incluso tú." 

– Anne Lamott

Beneficios de Tomar el Workshop

✔️ Liberación del estrés: permitiendo gestionar situaciones complejas o estresantes.

✔️ Manejo sobre la Ansiedad: creando más claridad en la resolución de conflictos y toma de decisiones.

✔️ Mejora el trabajo de equipo y la comunicación: aumentando el nivel de energía y productividad.

✔️ Eliminación del Insomnio: aumentando la creatividad,  manejo de la inteligencia emocional.

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