Centrum Medyczne ul. Przyjaźni 13 w Lublinie | 19 sierpnia 2020 r. godz. 17:00

Zadbaj o zdrowie swoje oraz bliskich

Przyjdź i posłuchaj, jak zmienić sposób odżywiania i jak zadbać o zdrowe nawyki żywieniowe swoje oraz rodziny

O czym będziemy rozmawiać?

Podczas tego wydarzenia dowiesz się jak: 

  • planować i bilansować posiłki, aby syciły na długo,
  • mieć pod kontrolą deficyt kaloryczny,
  • dostarczać organizmowi odpowiednią ilość energii, makroskładników, witamin i składników mineralnych. 

Wydarzenie dedykowane jest dla osób w przedziale wiekowym 28-55 lat, które chcą zadbać o jakość swojej diety.

Nie chcesz, aby Cię to ominęło?

GDZIE

Centrum Medyczne Przyjaźni w Lublinie

ul. Przyjaźni 13

KIEDY

19 sierpnia 2020 r.


godz. 17:00


Program wydarzenia

Wydarzenie jest ograniczone do 20 miejsc. 
W przypadku większej ilości zgłoszeń, postaramy się zorganizować kolejne spotkania w tym cyklu.

Dla uczestników wydarzenia przewidziane są drobne upominki.

Godz. 17:00

Rejestracja uczestników

Godz. 17:20

Przywitanie uczestników.

Godz. 17:30

Podstawy bilansowania jadłospisu. Jak zaplanować posiłki, aby syciły na długo?

Godz. 18:00

Skąd mam wiedzieć ile potrzebuję kilokalorii na co dzień i jak wyliczyć indywidualny deficyt kaloryczny, jeśli chcę zmniejszyć swoją masę ciała?

Godz. 18:20

Jak mieć pod kontrolą deficyt kaloryczny i pozbyć się zbędnych kilogramów?

Godz. 19:00

Panel dyskusyjny. Sesja pytań od uczestników dotycząca tematyki wydarzenia.

Godz. 19:10

Bezpłatne badanie analizy składu ciała (dla osób chętnych).
Sprawdź na czym polega badanie i kliknij [TUTAJ].

Godz. 19:30

Podsumowanie i zakończenie wydarzenia.


WYDARZENIE POPROWADZI DIETETYK:

mgr Agata Przytuła

Pokażę Ci, że dieta nie musi być spisem nakazów i zakazów oraz jak zmieniać nawyki żywieniowe Twoje i całej rodziny.

Pomogę Ci nauczyć się zdrowego odżywiania.

Widzimy się za:

Dni
Godziny
Minuty
Sekundy

Zarezerwuj miejsce

Aby wziąć udział w wydarzeniu konieczna jest rejestracja za pomocą poniższego formularza. Liczy się kolejność zgłoszeń.

Organizatorzy:

Patronat:

.