Jakie powinno być Twoje nawodnienie? Ile wody w ciągu dnia powinnaś wypić?

Jeśli zastanawiasz się jaką ilość wody powinnaś wypić Ty lub Twoi najbliżsi w ciągu całego dnia to ten darmowy, ułatwiający życie Wyjadaczkowy Kalkulator jest odpowiednim narzędziem dla Ciebie.

Nasz Wyjadaczkowy Kalkulator pozwoli Ci wyliczyć zapotrzebowanie na wodę w ciągu jednego dnia + uwzględnia indywidualną aktywność fizyczną, jeśli ćwiczysz

Woda stanowi przeważającą część ludzkiego ciała, dlatego tak ważne jest odpowiednie nawodnienie.

Kalkulator uwzględnia Twoje indywidualne parametry takie jak: waga, wzrost, wiek. Uwzględnia również czas aktywności fizycznej wykonywanej w ciągu dnia.

Powszechnie uważa się, że człowiek powinien dostarczać około 2 litrów wody dziennie. W wielu przypadkach jednak nie będzie to wystarczająca ilość. A może będzie to ciut za dużo...


Sprawdź jak jest u Ciebie:

.