Wyłącz stres

8 - 10. 09.2018

 

Wyzwanie dla kobiet, które potrzebują więcej oddechu i łagodności w swoim życiu

Poznaj 3 techniki, dzięki którym w ciągu 1 minuty powrócisz do równowagi.

Techniki te nie tylko łatwo wdrożysz w życie, ale też zapamiętasz.

Ich nazwy tworzą skrót, który od może stać się Twoim kluczem do spokoju. 

TU MÓWI CIAŁO

Wyzwanie w praktyce

 

- 3 maile

Każdego dnia rano otrzymasz ode mnie mail z zadaniem. 

 

- 3 zadania

Każde zadanie będzie dotyczyć innej sfery Twojego życia, dzięki której możesz zmniejszyć stres: myśli, emocje i ciało.

Wykonanie każdego zajmie Ci  maks. 1 min.

 

- 1 webinar

Ostatniego dnia, w piątek, o 19:00 odbędzie się webinar o tym, dlaczego się stresujemy, jakie są tego konsekwencje i jak tym zarządzić w codziennym życiu. Zakończymy go z sesją Q&A.

Kim jestem i dlaczego organizuję to wyzwanie?

Nazywam się Ania i uczę kobiety, jak dogadać się ze sobą i z innymi

W swojej pracy pokazuję, jak rozmawiać ze sobą, żeby dowiedzieć, o co mi chodzi, czego potrzebuję i jak to mogę sobie dać, żeby w tym skomplikowanym świecie... nie zwariować.

Ale rozmowa ze sobą jest niemożliwa, kiedy stres zjada każdą wolną chwilę. Dlatego organizuję ten webinar - żebyś nauczyła się, jak ten stres poskramiać. Odzyskać czas, energię i, przede wszystkim - poczucie wpływu na własne życie.


Chcesz zatrzymać gonitwę myśli, zmniejszyć napięcie w mięśniach i przestać się martwić? Jeśli tak - to wyzwanie jest dla Ciebie.