Ženska je zame cela, ko pozdravi oba svoja notranja aspekta - tako ženski kot moški princip.

Stik s sabo na tem nivoju prinaša večjo celovitost in zdrava aspekta nam pomagata živeti bolj uravnoteženo:

• z manj razdajanja in več resničnega dajanja,
• z več povezanosti na nivoju srca in neodvisnosti od sprožilcev,
• z več notranje moči, ki se brez težav izraža skozi nežnost, mehkobo, ranljivost,
• z več mejami in več povezanosti istočasno,
• z manj težavami v stikih z drugimi, ker ne projeciramo več tja toliko svojih bolečin,
• z več notranje resnice na katero se lahko naslonimo, medtem ko sledimo toku življenja,
• z več sebe v vseh aspektih (tudi navidezno nasprotnih lastnostih- moč in nežnost, postavljenost in fluidnost, odločnost in mehkoba itd.).

Iz mojega vidika družba trenutno preveč enostransko gleda tako na ženske kot na moške, medtem ko se v celovitosti vsakega izmed nas pogosto prepletajo navidezno nasprotne lastnosti. A povezanost med obojim potrebujemo najti v sebi -nič od zunaj nam tega ne more zares dati in kar ostaja na nivoju informacij uma še ni napredek, ki se resnično pozna v življenju.

Nihče nam ne more povedati kdo smo, to potrebujemo izkusiti in zaživeti sami. Uravnavanje obeh delov se je iz moje izkušnje pri tem pokazalo kot zelo pomembno, saj potem živim svoj moški aspekt povezan z ženskim, ne zavzemam moške vloge, kot jo vidimo v družbi, niti ne padam v vlogo ženske na naučen način.

Ključne točke vsebine retreata ali kaj bomo počele:

• Preverjanje omejitev iz odnosa z mamo in očetom na osebni ravni (kot našima prvima vzoroma ženskosti in moškosti).
• Spoznavanje sebe kot ženske v vseh aspektih in arhetipih.
• Preseganje vzorcev (tudi kolektivnih), ki jih kot ženske nosimo.
• Predelovanje bolečin notranje »male deklice«.
• Raziskovanje odnosa do sebe kot ženske in jačanje sprejemanja ter lastne vrednosti.
• Procesi samoempatije do zanikanih delov sebe.
• Negovanje sebe ter skrb za svojo energijo in meje v današnji družbi.
• Anima in Animus kot ženski in moški aspekt na osebni ravni. Njuna senčna in »sončna« aspekta v odnosu do sebe in nasprotnega spola.
• Kako se kaže moški aspekt v nas, kako predelati njegove rane in kako nas lahko podpre, ko je zdrav.
• Ženski princip v partnerskih odnosih.
• Shakti in Shiva kot ženski in moški aspekt na duhovni ravni ter njuna povezava z vsakdanjim življenjem.
• Povezovanje s svojo ženskostjo (Shakti) preko izkustvenih vaj.
• Povezovanje s svojim moškim aspektom (Shivo) preko izkustvenih vaj.
• Uravnovešanje obeh energij(ženske in moške v sebi) preko gibanja.
• Povezovanje z notranjo modrostjo ženske narave.
• Izkustvene vaje povezovanja obeh delov v sebi skozi konkretne lastnosti (npr. kako združiti nežnost in moč, postavljenost in empatijo itd.).

 * po retreatu udeleženke prejmejo posnetke meditacij in vodenih vaj ter listo pesmi za samostojen ples kasneje.

Cena retreata je razdeljena na bivanje in vodenje.

Cena za program za 3 dni je 180 eur, cena za bivanje (dve nočitvi s polnim penzionom, z vključenimi prigrizki med odmori, čajem in kavicami, savno) pa 170 eur.

Spanje je v dvo ali troposteljnih sobah. Doplačilo za enoposteljno je 20% cene, na voljo tri take sobe.

Prijave preko email naslova: anita@osebni-razvoj.si. Vprašanja tudi na: 031 870 474.

Na retreat lahko sprejmem do 14 žensk in se tako prijave zbirajo do zapolnitve mest. 

Dobrodošla, če začutiš, da si želiš delati premike od znotraj navzven, spoznati sebe na globlji ravni, se še bolj odpreti v svoji notranji lepoti srca ter s tem dati in zaživeti Sebe.

Mnenja dosedanjih udeleženk

Predvsem sem prišla v stik s tem in dobila izkušnjo; kaj pomeni se odpreti in potem predvsem vztrajati v tej odprtosti in hkrati ponižnosti. Se ne skriti. Mi je res doprineslo, ker po vseh teh letih (izgorelosti, Corone pa potem nosečnosti in poporodnega obdobja), sem se kar malo izolirala v svoj mehurček. Tudi skrila. In mi je fajn, ko je lahko rezultat sprotnega dela nekako prišel do izraza na Retreatu- da sem se čutila varno to pokazat, pred drugimi in bit v/s tem. Da sem se spomnila na in sprejela svojega notranjega moškega in hkrati tudi žensko. Se spomnila, da je vse v meni in odvisno od mene. Se odprla na Shakti in Shivo in vse delo na osebnem nivoju še dodatno podprla.

Spustila sem precej teže, bolečine in zastalih čustev - se odprla na nove delčke sebe in jih zaživela. In potem prenesla to izkušnjo domov, v družino, med prijatelje. Počasi pa se ponovno odpira tudi želja po deljenju sebe še z drugimi, v smislu samostojne poti.

Predvsem mi je ta izkušnja dala zaupanja vase, da zmorem in da je lepota življenja, ki nastane ob odprtosti in vztrajanju, mogoča tudi zame. Mi je lepo biti s temi občutki novega upanja.

Hvala tebi, ker si se odprla na ta retreat, za ves nuden prostor in podporo in hvala sebi, da sem se jaz tudi odprla na ta retreat! :)

Anja Naraločnik

Oddih mi je bil res nekaj posebnega. Odlična hrana, topel ambient, dobra družba in res dragocen program. Prepoznala sem, kako zelo mi je pasalo gibanje in izražanje skozi ples, par dni zatem pa so se posledice oddiha pričele kazati tudi v mojem delovanju navzven. V sebi sem močneje začutila prisotnost postavljenosti in jasnosti, teh dveh moških aspektov, kar mi je pomagalo jasno se izraziti v odnosu, kjer sem imela prej izzive s tem. Zgodil se je pa še en zame pomemben premik … bolj objektivno vidim sebe, kdaj sem v vlogi žrtve, na način, da vidim, da je možno priti ven iz nje brez mariniranja v nemoči, krivdi in obsojanju. Ta premik se mi zdi, da mi tudi pomaga lažje sprejeti in sprocesirati čustva, ki se v meni vzbudijo. Hvaležna sem za prisotnost na oddihu in za vse darove, ki mi jih je ta izkušnja podarila.

Jasmina Šubic

Jaz sem dobila kar sem potrebovali, kar sem že ob objavi tvojega dogodka čutila, da me lahko podpre. Zelo jasno se je pokazala moja jeza, ki je bila celo življenje zapakirana v žalost in zagrenjenost ter mi povzročila veliko samodestrukcije in nevrednosti. Moja mala punčka se je končno vsaj malo osvobodila jeze, ki sem jo kot otrok potlačila, da nisem dodatno razburjala starše in s tem živela, ker se res nisem znala razjeziti in moje potrebe so bile nepomembne 🙈 vedno ustregla drugim oz če sem se postavila zase, je bilo to iz senčne energije upornice.

Hvaležna sem ti za zdravilni prostor, ki si nam ga nudila, zelo dragoceno. Sama delujem na tem področju in lahko rečem, da je bilo polje zelo zdravilno 🙏

Hvaležna za krog žensk, ki si ga s svojo energijo skreirala. Sem se počutila varno, kar se redko zgodi. Lahko sem se naslonila in spustila! Za komunikacijsko sproščenost bi potrebovala še par dni.

Hvaležna za vse kar si delila z nami in kar si naredila za nas ženske.

In hvala za vse poslane dodatke, glasbo,...objeme in tople besede.

Jasmina B.

Retreat Shiva/Shakti mi je dal kar nekaj vpogledov in predvsem potrditev in željo, da še naprej vztrajam v Anitinem programu Zaživi Sebe. Ne samo, da pomaga ozavestiti določene stvari, gre korak dlje in daješ prostor občutkom, čustvom. Kar nekaj je programov, retreatov, ki se dotaknejo obojega. Ampak tu (in na Zaživi Sebe) smo šli še korak dlje. Pogledali smo tudi, kaj je spodaj, kaj napaja vsa ta čustva, naše reakcije. In seveda smo prišli do potreb, kjer se vse začne. Celostno torej, kar omogoča ne le, da ozavestiš reakcije in predelaš čustva ampak potem preko povezave s potrebami prideš do tega, da ne rabiš več reagirati na dogodke ampak se zavestno odzoveš (ali ne) ter imaš na ta način izbiro. Retreat gre potem še dlje in spoznali smo še duhovni aspekt, ki lahko osvetli marsikatero zadevo, a dokler ne predelaš vse na osebnem nivoju, duhovnega aspekta ne moreš zares živeti v vsakdanjem življenju. Predvsem pa mi je bilo všeč, da ni ostalo vse le na teoriji ampak smo s praktičnimi vajami (tudi preko plesa) pridobile tudi telesno izkušnjo, ki je ključna pri ponotranjanju navedenega. Predvsem Anita hvala, da si se odprla v svoji ranljivosti in s tem dala prostor tudi nam, da smo lažje izrazile kakšen svoj uvid, delile kakšno svojo izkušnjo. Tudi to je na koncu doprineslo. Dobra hrana in lepo okolje pa sta dala tisto piko na i.

Barbara Dremelj Ribič