Czy Twoja praca zaskakuje Cię różnymi stresującymi sytuacjami, takimi jak np:

• Szef lub Klienci znowu wyprowadzają Cię z równowagi
• Nie możesz dojść do porozumienia ze współpracownikami
  
• Masz tyle roboty na wczoraj, że po głowie zaczęły Ci chodzić myśli o wyjeździe w Bieszczady i pasieniu owiec
  
• Popełniasz coraz częściej błędy, które miewają przykre konsekwencje
• Często musisz podejmować jakieś trudne decyzje
• Właśnie zwolniono kogoś z Twojego działu, a wg plotek to jeszcze nie koniec

Jeśli Twoja odpowiedź na choć jeden z tych punktów brzmi TAK, to znaczy, że zestaw naszych autorskich ćwiczeń jest właśnie dla Ciebie.

Czym jest zestaw "Szybkie sposoby na stres w pracy”?

• Jest to 9 krótkich zadań o zróżnicowanej formie, stworzonych w celu zmniejszenia napięcia pojawiającego się w kryzysowych, stresujących momentach.
  
  
• Ćwiczenia działają od razu i wystarczy zaledwie parę minut w trakcie pracy, przy biurku, aby je wykonać.
  
  
• Można je wykonywać pojedynczo lub potraktować jako całość.

Co zyskasz dzięki ćwiczeniom zawartym w zestawie "Pierwsza pomocy w stresie"?

„Uwolnisz głowę” od natłoku niewspierających myśli

Wykorzystasz swoją dziecięcą kreatywność do oswojenia stresu