Dołącz do Babskiej Grupy Wsparcia
i daj sobie szansę na zmianę
Potrzebujesz grupy, jeśli:
✅ Jesz za dużo i pod wpływem emocji i stresu, nudy lub samotności
✅ Doświadczasz napadów niekontrolowanego, kompulsywnego jedzenia
✅ Masz wrażenie, że jedzenie kontroluje Twoim życiem
To grupa dla Ciebie jeśli czujesz się samotna, niezrozumiana, nie masz z kim pogadać, wstydzisz się i ukrywasz ze swoimi problemami.
JESTEŚ ZMĘCZONA.
WYTŁUMACZĘ CI, JAK TO BĘDZIE DZIAŁAĆ
Zapisujesz się na grupę wykupując udział pod tym LINKIEM (KLIK!).
Płatność możesz podzielić na dwie raty!
Spotykamy się ONLINE w małych, maksymalnie 8 osobowych grupach + psychodietetyk, czyli ja.
Cały cykl grupy wsparcia to 10 spotkań. Jedno spotkanie będzie trwać 1h. Spotykamy się co tydzień.
Przez całe 10 tygodni będziemy w kontakcie na wybranym komunikatorze.
Zamykamy cykl spotkań. Zostawiam Cię wyposażoną w narzędzia. Zyskujesz kontakt z poznanymi na grupie dziewczynami, możecie się nadal wspierać.
DLACZEGO WARTO DOŁĄCZYĆ?
☆ Poczujesz wolność, a Twoje myśli nie będą krążyć tylko wokół jedzenia.
☆ Odzyskasz życie- nie będziesz się wstydzić wychodzić do znajomych.
☆ Odzyskasz czas, który będziesz mogła poświęcić na swoje pasje, a nie ciągle myślenie o jedzeniu.
☆ Koniec ze wzdęciami i bólem brzucha, które doskwierają Ci po tym, jak się przejadasz.
☆ Zrozumiesz, jak działają automatyzmy. Przestaniesz cały czas myśleć o jedzeniu i podejmować impulsywne działania.
☆ Otrzymasz gotowe i sprawdzone rozwiązania, które będziesz mogła od razu wprowadzić w życie.
☆ Dowiesz się, co zrobić kiedy napady będą wracać.
☆ Zainspirujesz się historiami innych osób, które tak jak Ty, mierzą się z kompulsywnym objadaniem się.
☆ Nauczysz się komponować sycące posiłki.
POŻEGNAMY
KOMPULSYWNE OBJADANIE
W 5 KROKACH
Poznaj
Mechanizmy działania kompulsywnego objadania - dlaczego się objadam?
Odzyskaj
Kontrolę nad jedzeniem i zrozum, dlaczego potrzebujesz zasobów psychoenergetycznych.
Zaplanuj
Swoją dietę, by nie myśleć w kółko o napadach jedzenia.
Działaj
i poznaj strategie radzenia sobie z kompulsywnym objadaniem.
Zaufaj
A jeśli napady wrócą? Co robić kiedy nastąpi nawrót?
CO SIĘ ZMIENI PODCZAS WSPÓŁPRACY ZE MNĄ?
Nie chcę Ci obiecywać gruszek na wierzbie. Bez Twojego zaangażowania i chęci zmiany nic nie zdziałamy. Stąd też ta grupa! By nie odpuszczać. Wspólnie będziemy się motywować.
Zapytałam moje pacjentki, w jaki sposób zmieniło się ich podejście do jedzenia po terapii. Spójrz:
Grupę wsparcia poprowadzę ja, Asia Piotrowska
Jestem psychodietetykiem. Ale przede wszystkim człowiekiem takim samym, jak Ty.
Wiem jak Ci pomóc, bo byłam dokładnie w tym samym miejscu.
Każdego dnia patrzyłam w lustro i pytałam czy jestem wystarczająco dobra, atrakcyjna i godna zainteresowania.
Zastanawiałam się czy nie wyglądam za grubo, czy nie odstaje mi brzuch.
Zbudowanie dobrej relacji z moim ciałem zajęło mi sporo czasu ale jedno wiem na pewno:
NASZE CIAŁO TO COŚ WIĘCEJ NIŻ ŁADNY WYGLĄD.
Dzięki swojej pracy, jako psychodietetyczka zrozumiałam, jak ważne jest zbudowanie dobrej relacji nie tylko z jedzeniem ale przede wszystkim ze swoim ciałem.
